Uitgelicht

Vergeving is de “geheime” formule bij onvervulde wensen

Mensen die constant problemen ervaren in hun leven zijn dikwijls gebonden aan haat en wrok en houden gedachten van wraak of vergelding vast. Dit alles komt echter als een boemerang naar hen terug.

Over het belang van “vergeving” zijn al massa’s woorden en boeken geschreven. Het grootste misverstand hierbij is dat mensen denken dat vergeving betekent dat je de andere zijn daden goed praat. Dat alles daardoor zomaar voorbij kan gaan. Vergeving wil echter niet zeggen dat alles zomaar vergeten kan worden. Vergeving wil wel zeggen dat jij jezelf vrij maakt van de blokkades die je tegenhouden om meer geluk te ervaren in het leven.

Het vergevingsproces vormt een vacuüm en maakt plaats om nieuwe dingen aan te trekken

Vergeving kan de vacuüm vormen die de weg vrijmaakt naar overvloed en succes

  • Wanneer je veel pijn of woede hebt, kan het moeilijk zijn om te vergeven. Veel mensen voelen weerstand tegen vergeving omdat ze denken dat dit wil zeggen dat alles dan ook vergeten is. Maar het woord “vergeven” wil eigenlijk zeggen “geven aan”. Dit wil zeggen om oude ideeën, gevoelens en emoties of omstandigheden los te laten, ze weg te geven aan het universum, zo dat er iets beters in de plaats kan komen.
  • Soms moet je dingen loslaten voor er iets anders in de plaats kan komen. Dit geldt ook voor het vasthouden van emoties zoals wrok of haat tegen iemand. Door deze los te laten maak je plaats voor betere omstandigheden, je kan betere ideeën krijgen, je zal je sterker en krachtiger voelen en meer harmonie voelen in al je relaties. Door te vergeven stap je uit de slachtofferrol en neem je de verantwoordelijkheid voor je eigen leven. De ander zal je leven niet meer bepalen.

Vergeving is geen daad van zwakte, het is een daad van moed, kracht en vertrouwen!

Wanneer een probleem hardnekkig in je leven aanwezig blijft, dan is het dikwijls omdat er nood is aan vergeving

Vasthouden aan wrok of haat is hetzelfde als het vasthouden van een gloeiend heet ijzer. Het zal je blijven verbranden, telkens weer, tot je het loslaat.

  • Mensen die constant problemen ervaren in hun leven zijn dikwijls gebonden aan haat en wrok en houden gedachten van wraak of vergelding vast. Dit alles komt echter als een boemerang naar hen terug. Indien slechts één persoon, die verbonden is met het probleem, start met het proces van vergeving, zal iedereen die erbij betrokken is erop reageren en zullen ze zich gezegend voelen. De oplossingen zullen volgen dan.
  • Wanneer je jezelf hoort zeggen: “hij of zij krijgt wat hij/zij verdiend”, “ik zal hem of haar nog wel krijgen”, of “ik wens deze persoon niets goeds toe”, kijk dan uit, want het is net deze attitude die ervoor kan zorgen dat je onvervulde wensen onbeantwoord blijven. Vasthouden aan zulke wrok is hetzelfde als het vasthouden van een gloeiend heet ijzer. Het zal je blijven verbranden, telkens weer, tot je het loslaat.
  • Haat, wrok of vergeldingsdrang sluiten al de deuren die nodig zijn voor het vervullen van je wensen. Hou jij vast aan vergelding, of aan iets of iemand slecht te behandelen, en hou je dit stevig vast in je geheugen? Dan heb je moed nodig om dit los te laten. Uitvluchten zoeken voor je gedrag en een ander verwijten maken voor jouw problemen zorgt ervoor dat je wensen onvervuld blijven.

Gebeden van vergeving breken alle muren en struikelblokken af die het goede van jou weghouden.

Drie technieken voor vergeving

1 Wanneer je het moeilijk vindt om te vergeven:

Soms vinden we het moeilijk om iemand te vergeven. Het enige wat je nodig hebt is je bereidheid om het te doen. Blijft er toch weerstand aanwezig kunnen we hierbij altijd hulp van bovenaf vragen. Wanneer je het moeilijk vindt om te vergeven kan je onderstaand gebed gebruiken:

(zelf gebruik ik liever het woord “God” in mijn gebeden, maar voor sommige mensen is dit moeilijk, gebruik dan in de plaats het woord “Universum”.)

GOD, (OF UNIVERSUM) HET LUKT ME NIET OM OP MENSELIJK VLAK TE VERGEVEN, MAAR U KAN DIT WEL. VERGEEF HEM/HAAR (NAAM PERSOON) AUB DOOR MIJ. HELP MIJ OM DEZE SITUATIE IN LIEFDE LOS TE LATEN. GODDELIJKE (OF UNIVERSELE) LIEFDE DOET NU ZIJN WERK IN DEZE SITUATIE.

2 Hoogste vorm van gebed:

Gebeden van vergeving van en voor diegenen die jou kwaad gedaan hebben, je bedrogen of gekwetst hebben, zijn de hoogste vorm van gebeden, doch ze zijn tevens het moeilijkst. Maar ze zijn ook het meest belonend en zuiveren je ziel op een diep niveau. Affirmeer:

“IK NEEM NU AFSTAND VAN MIJN OORDELEN, MIJN HAAT, WROK OF VERWIJTEN DOOR ZACHTE VERGEVENDE LIEFDE. DEZE VERGEVENDE LIEFDE MAAKT MIJ VRIJ.

3 Vergevingstechniek die een vacuüm kan vormen voor eender welk goeds jouw leven nodig lijkt te hebben op dit moment:

Zit elke dag een half uur en vergeef in gedachten iedereen waarvan je voelt dat je er niet mee in harmonie bent, waar je kwaad op bent, waar je wrok of haat voor voelt, of waar je weerstand voor voelt. Wanneer je iemand beschuldigd hebt van een onregelmatigheid, wanneer je ruzie gemaakt hebt met iemand, wanneer je onvriendelijk geweest bent tegen iemand, wanneer je op iemand kritiek geuit hebt, of wanneer je geoordeeld hebt over iemand. Heb je iemand bedrogen of ben je oneerlijk geweest, vraag dan in gedachten om (hun) vergeving. Onbewust zullen zij reageren.

Vraag ook vergeving voor jezelf wanneer je jezelf beschuldigd hebt, of voelt dat je gefaald hebt of denkt dat je fouten gemaakt hebt.

Zeg in gedachten tegen anderen:

DE VERGEVENDE LIEFDE VAN GOD (OF HET UNIVERSUM) MAAKT ONS VRIJ. GODDELIJKE (UNIVERSELE) LIEFDE SCHEPT NU PERFECTE RESULTATEN EN ALLES IS GOED TUSSEN ONS. IK KIJK NAAR JOU MET LIEFDE EN IK BEN BLIJ MET JOUW SUCCES, OVERVLOED, EN COMPLEET GELUK. IK WORD VERGEVEN EN BEGELEID DOOR GOD’S (DE UNIVERSELE) LIEFDE EN ALLES IS GOED.

Wanneer je iedere dag een half uur spendeert aan vergeving zal je merken dat er regelmatig namen of situaties in je gedachten komen van dingen die je al lang vergeten was. Wanneer deze dingen boven komen, gebruik ze dan in het proces van vergeving. Biedt hun allemaal woorden van vrijheid, loslaten en vergeving aan.

Vergeven doe je niet voor een ander, maar voor jezelf. Door te vergeven maak je energie vrij waardoor alles terug kan beginnen stromen.

Vergeving is een proces dat tijd nodig heeft. Meestal gaat het met vallen en opstaan. Neem er tijd voor wanneer jij er klaar voor bent. Om succes te hebben zal je het proces regelmatig moeten herhalen. Doe dit tot je voelt dat je weerstand verdwenen is, en je je vrij voelt. Je zal het voelen wanneer het zo ver is. Het is een intens proces, maar je doorzetting zal altijd beloont worden. Ik wens je veel moed en kracht om eraan te beginnen.

Vergeving bevrijdt je van het verleden en maakt plaats vrij voor een gelukkige toekomst

Wil jij je ook bevrijden van het verleden?

Dit kan in de online Ho’oponopono workshop:

https://degelukkigemens.wordpress.com/speciale-hooponopono-workshop/

Ik wil heel graag over je ervaringen horen. Laat hieronder een reactie achter als deze technieken iets voor jou betekent hebben of als je vragen hebt.

Heb je het moeilijk om te vergeven? Of ervaar je problemen en weet je niet hoe je eraan kan beginnen? Neem gerust contact met mij op. Ik ondersteun je graag bij dit proces. https://degelukkigemens.wordpress.com/contact/

Uitgelicht

Hoe ik met Ho’oponopono mijn zorgen en mijn negatieve gedachten leerde loslaten op een heel simpele manier.

Beste lezers,

Ongeveer 14 dagen geleden ging de laatste Ho’oponopono-workshop door. Deze workshop was op één vlak wel heel speciaal. Eén van de deelnemers kon namelijk de energie waarnemen die vrij kwam boven de Mahiki-schaal, en in de ruimte waarin we zaten. Dit is wat ze beschreef toen wij ons verzameld hadden rond de Mahiki-schaal: “Ik zie hoe boven de Mahiki-schaal een rode en een groene energie zich samenvoegen en hun werk doen. “(rood is de pure liefdesenergie en groen de energie van de healing) Even later tijdens het uitspreken van het Ho’oponopono-gebed beschreef ze hoe ze waarnam dat de energie van de personen en/of problemen die in de Mahiki-schaal lagen, zich met elkaar verbonden en door een witte pure energie getransformeerd werden. Haar woorden hebben me zodanig geraakt en ontroerd, dat het me inspireert om nog een extra workshop te doen voor het einde van het jaar.

Maar er is meer…. Bovenstaande tekst schreef ik verleden week, toen kon ik niet vermoeden welke prachtige geschenken ik nog mocht ontvangen. De voorbije dagen kreeg ik plotseling inzichten die mijn leven op slechts één week tijd danig verandert hebben. Niet zozeer aan de buitenkant (nog niet, maar dat komt zeker) maar wel aan de binnenkant. Plots kon ik zien hoe ik, ondanks dat mijn ego me vertelde dat het niet zo was, me dagelijks onbewust toch veel zorgen maakte. Met zorgen over financiën, een ander huis dat voor de deur staat, en het uitbouwen van mijn coaching praktijk als de hoofdonderdelen. Ja, ik mediteer dagelijks, ik voel op veel momenten innerlijke rust, ik heb een fantastische relatie, een mooi gezin, een lieve familie, en nog zoveel meer dingen die heel goed voelen in mijn leven, maar op sommige vlakken leek ik ter plaatse te blijven trappelen.

Ik maakte mezelf wijs dat ik ook op die vlakken innerlijke rust voelde, tot het besef kwam dat dit niet zo was. Integendeel zelfs, wanneer ik mediteerde of innerlijke rust zocht op die onderwerpen voelde ik dikwijls veel weerstand. Het was tijdens het lezen over een boek in verband met de wet van aantrekking dat het bewustzijn kwam dat ik toch niet zo zorgeloos was als ik dacht te zijn. Hier schrok ik van, en tegelijk maakte het me blij. Je kan immers niets loslaten waar je je niet bewust van bent. Waar zorgen zijn, is geen innerlijke rust. Het is ofwel het één, ofwel het ander. Waar angst is, kan geen vreugde zijn. En dat wat je het meeste voelt, weerspiegelt zich in je resultaten. Het universum brengt je datgene waar je het meeste op focust. Focus jij je op je zorgen, dan krijg je meer problemen, focus jij je op balans en innerlijke rust, dan ligt de wereld voor je open. Het is in de innerlijke rust, of in het “nul-punt” zoals dat in de Ho’oponopono genoemd wordt, dat de creatieve ideeën en de inzichten komen. Het is tijdens die staat van totale overgave dat je plots oplossingen kan zien, het is dan dat je weet dat je volledig kan vertrouwen op jezelf en op het universum. Het is dan dat je diep vanbinnen voelt en weet dat alles goed is zoals het is, en dat altijd alles goed komt. Het is zo een zalig gevoel dat je het voor altijd wil vasthouden.

Maar hoe doe je dat dan, je zorgen loslaten? Hoe ga je anders om met die gedachten van; “dat lukt niet, dat kan je niet, dat zal voor mij niet weg gelegd zijn, de liefde vind mij niet, hoe los ik dit in godsnaam op, enz…” Hoe bereik je die staat van innerlijke vrede. Hoe kom je bij dat innerlijke stuk, dat alle oplossingen naar je toe brengt? Hoe laat je het universum voor je werken? Ik kende al vele technieken, en paste de meeste ook wel toe, en had er ook succes mee, maar op de één of andere manier, stuitte ik vervolgens toch weer op een blokkade. Het gebruik van Ho’oponopono bracht me het verste op mijn pad, maar toch….. Ik bleef me vragen stellen? Hoe kan ik de innerlijke vrede, die ik wel bekom door de 4 zinnen te zeggen, langer blijven vasthouden? Hoe kan ik mijn zorgen en de negatieve gedachten, die regelmatig de kop opsteken, en waarvan ik me heel goed bewust ben dat ze tegen mij werken, in plaats van voor mij, in vrede loslaten. Des te meer je denkt, “ik mag dit niet denken”, des te moeilijker wordt het soms om er niet aan te denken. Dat is gewoon zo. Het bleef me bezig houden, ook tijdens mijn meditaties.

Het was tijdens één van de Ho’oponopono innerlijk kind meditaties die ik de voorbije week deed, dat de oplossing me werd voorgehouden. Zelfs nu ik dit opschrijf overvalt me nog de warmte, de liefde en het immense gevoel van innerlijke rust die ik voelde toen ik de oefening deed die me zomaar aangeboden werd. En sindsdien heeft het me niet meer los gelaten. Telkens ik me nu bewust word van negatieve gedachten of zorgen, kan ik ze in een wip loslaten. Van het ene op het andere moment zijn ze weg. Ik hoef er geen moeite voor te doen, het gaat vanzelf, en het geeft me een fantastisch en blij gevoel dat ik heel lang kan vasthouden. Sterker nog, dankzij deze techniek ontwikkelde ik tevens een nieuwe Ho’oponopono meditatie die nog veel krachtiger is dan diegene die ik al gebruikte. En die waren al heel effectief. Hoeft het gezegd dat ik erop gebrand sta om deze techniek met jullie delen? Héél graag ja!

Echt, deze gevorderde Ho’oponopono techniek is eigenlijk zo simpel en eenvoudig dat iedereen het kan leren. Ongeacht of jij er ervaring mee hebt of niet. Omwille van deze techniek heb ik de Eindejaars–Ho’oponopono workshop die gepland staat op 15 en 16 december enigszins aangepast. Ik heb gekozen om 2 ééndaagse workshops te doen. Op vrijdag een halve dag workshop, waar je oa. de 2 meditaties en de gevorderde techniek zal leren, op zaterdag een hele dag workshop waar je buiten de 2 meditaties en de gevorderde techniek, ook de nieuwe krachtige Ho’oponopono meditatie mag ervaren. Natuurlijk is het mogelijk om op de 2 dagen aanwezig te zijn, zeker wanneer je jezelf helemaal vertrouwd wil maken met deze nieuwe en gevorderde techniek. Graag laat ik de keuze aan jou. Meer info vind je hier: Speciale Ho’oponopono Workshops

Ik sta alvast klaar te popelen van ongeduld om mijn nieuwe kennis met jullie te delen.

Het spijt me, vergeef me aub, ik hou van jou, dankjewel.

Lydia

Wil je een keer de kracht van Ho’oponopono ervaren? Je bent welkom op het Ho’oponopono-healing moment op zaterdag 25 november 2017. Meer info vind je hier: Healing-momenten

02

Ho’oponopono…….. Innerlijk vrede begint bij jezelf.

Wanneer dingen in ons leven niet goed lopen wachten we soms tot ze zich vanzelf zullen oplossen. Doch, aan de buitenwereld kunnen we niet veel veranderen, daar hebben we geen controle over. We kunnen echter wel onze binnenwereld veranderen. Wanneer we onze binnenwereld veranderen, zal onze buitenwereld mee veranderen.

 

Wanneer wij in vrede zijn is alles en iedereen rondom ons ook in vrede

  • De manier waarop wij de wereld en de mensen rondom ons waarnemen en ervaren is afhankelijk van oude herinneringen die in ons liggen opgeslagen. Wanneer wij bijvoorbeeld onrust, boosheid, of angst ervaren, zegt dit niets over wie wij zijn, maar zegt dit wel iets over welk soort herinneringen er liggen opgeslagen in ons onderbewustzijn. Wanneer wij Ho’oponopono gebruiken kunnen wij deze herinneringen zuiveren, en kunnen we deze loslaten. Wanneer wij gezuiverd zijn, wanneer wij “puur” zijn, zijn al deze herinneringen ook gezuiverd in de wereld en in de mensen rondom ons. Wanneer jij loslaat en God (of het universum, of hoe jij deze energie graag noemt) de herinneringen of de data laat wissen bij jou, dan zijn deze gewist bij iedereen.

Wanneer jij zuiver bent, ben je puur en vrij, dan is heel het universum puur en vrij, en dan kan inspiratie tot jou komen. Herinneringen en inspiratie kunnen niet tegelijk aanwezig zijn, ofwel handelen wij vanuit onze herinneringen, ofwel uit inspiratie. Door te zuiveren kunnen wij onszelf bevrijden van pijnlijke herinneringen en kan er inspiratie en bezieling tot ons komen.

Je zal vrede en gemoedsrust vinden wanneer je 100% je verantwoordelijkheid neemt en je je herinneringen loslaat. Wanneer je jezelf zuivert van al de negatieve data, zal je de vrede vinden die je zelf gecreëerd hebt.

  • Wanneer je begint te zuiveren en alles loslaat wat jij niet bent, (nee, jij bent niet je herinneringen) zal je in staat zijn van het leven te houden op een andere manier dan die je gewoon was.
  • Je zal merken dat je je meer bewust wordt van het hier en het nu. Plots zal je bijvoorbeeld de schoonheid van de natuur meer zien, je zal meer kunnen genieten van het mooie dat het leven je biedt, je zal meer mededogen hebben voor anderen, je zal gans je omgeving op een manier bekijken die je nooit voor mogelijk had gehouden.
  • Je zal je realiseren hoe blind je bent geweest voor de schoonheid van alles om je heen. Je hart zal zich vullen met liefde, vreugde en vrede, wanneer je in staat zal zijn om de wereld rondom je te observeren op een liefdevolle en neutrale manier, in plaats van te oordelen, te reageren, of afhankelijk te zijn van je uiterlijke wereld.

 

Wanneer jij je pijnlijke herinneringen kan loslaten, zal je de wereld zien zoals God hem ziet.

  • Om in vrede te zijn is het belangrijk om te beseffen dat het niet in de menselijke natuur ligt om slecht te zijn, om kwaad te doen, om te stelen of te doden, of om iemand te kwetsen. Mensen handelen op die manier omdat ze constant reageren vanuit de opgeslagen data, en ze zich hiervan niet bewust zijn.
  • Wanneer iemand iets doet waar jij niet van houdt, wees dan aandachtig om te observeren, en te weten dat het NIET de persoon is die jou dit aandoet, maar dat het herinneringen zijn die zich aandienen. Hij of zij wordt beïnvloedt door de oude herinneringen die zich blijven herhalen. Herinneringen blijven zichzelf herhalen tot te gezuiverd worden. Pijnlijke ervaringen in ons leven blijven zich herhalen tot we de data zuiveren die ze veroorzaken.
  • Dus, wanneer jij je hiervan bewust wordt, kan je 100% verantwoordelijkheid nemen en zuiveren op die herinneringen. Te weten dat jij alle herinneringen deelt, te weten dat er niets buiten jou bestaat. Je kan 100% je verantwoordelijkheid nemen en zuiveren, zuiveren, zuiveren. Alles wat bij jou gezuiverd wordt, zal ook bij de anderen gezuiverd zijn.

“Wanneer wij vrij zijn, voelt iedereen zich vrij. Wanneer wij in vrede zijn, is iedereen in vrede. Wanneer wij liefde zijn, is iedereen liefde. Wanneer jij inspiratie krijgt, pikken andere mensen dit ook op. Dit duurt zolang tot de pijnlijke herinneringen zich terug aanbieden.”

  • Belangrijk hierbij is om te weten dat wij de meeste van deze herinneringen geërfd hebben van onze ouders en voorouders. Alles wat er gebeurd op dit moment heeft dus meestal niets te maken met de huidige toestand, het zijn enkel herinneringen die zich herhalen.
  • Dus, wanneer er iemand is die jou ergert, wanneer er iemand die is jou wil overtuigen van zijn of haar gelijk, wanneer je deelt in iemand zijn problemen, wanneer iemand er andere ideeën als jij op nahoudt, hoef je de ander niet te overtuigen. Je hoeft geen discussie aan te gaan, of het laatste woord te hebben, het enige wat je hoeft te doen is “zuiveren.” “Het spijt me, vergeef me aub, ik hou van jou, dankjewel. Je hoeft enkel jezelf af te vragen, welke herinneringen zijn er in mij aanwezig, dat ik dit naar buiten projecteer? Wat is er in mij gaande dat ik dit, samen met deze persoon ervaar. Je hoeft je er enkel bewust van te zijn dat er niets buiten jezelf bestaat, er bestaat niets dat tevens geen onderdeel is van je eigen gedachten. Mensen houden je enkel een spiegel voor zodat jij de gelegenheid krijgt om te zuiveren. Jij krijgt de gelegenheid om dingen weer goed te maken!

 

Wanneer jij vrijheid en innerlijke vrede wil ervaren, kijk dan naar jezelf en besef dat jij bestaat uit een berg van herinneringen.

  •  Jij bestaat uit deze data, maar jij BENT deze herinneringen niet. Jij maakt enkel beslissingen die gebaseerd zijn op de oude herinneringen of programmeringen. Jij oordeelt op basis van deze herinneringen, je ziet de wereld door ogen die gebaseerd zijn op deze herinneringen. Eigenlijk ben je blind en doof, en toch denk je alles te weten.
  • Dit alles is gebaseerd op oude herinneringen die we erfden van onze ouders en voorouders. En iemand moet deze herinneringen zuiver maken, en vergiffenis is de enige manier. Wanneer jij niet vergeeft, zal je blijven handelen vanuit oude herinneringen, dan doe je enkel jezelf pijn en niet de ander. Wees ook bereid om jezelf te vergeven omdat je je niet bewust was van de herinneringen die zich bleven herhalen, dat je niet wist waar je mee bezig was.

 

Wanneer jij vergeeft, wanneer jij zuivert en kan handelen vanuit inspiratie voel je dat in je hart. Je voelt dat alles stroomt in je leven, je voelt je gelukkig en vrij. Je hoeft niet te oordelen, je hebt geen behoefte aan gelijk krijgen, je kan zien dat andere mensen ook maar handelen vanuit hun eigen pijnlijke programma’s en je krijgt de inzichten die je op dat moment nodig hebt, je voelt vreugde in je hart.

Ho’oponopono herinnert ons eraan dat we enkel hier zijn om dingen goed te maken en dat het een geschenk is om hier te zijn. Je eigen herinneringen zuiveren is het grootste geschenk dat jij jezelf en de wereld kan geven.

Zoals Mahatma Ghandi ooit zei: “Wees zelf de verandering die je wil zien in de wereld”

Door Ho’oponopono neem je 100% verantwoordelijkheid en ben jij de verandering! Door Ho’oponopono zal jij je realiseren dat de vrede die je zoekt begint bij jezelf.

Wil jij mee de verandering zijn?

Schrijf je vandaag nog in voor de online Ho’oponopono Workshop

Vergeving is de “geheime” formule bij onvervulde wensen

Mensen die constant problemen ervaren in hun leven zijn dikwijls gebonden aan haat en wrok en houden gedachten van wraak of vergelding vast. Dit alles komt echter als een boemerang naar hen terug.

Over het belang van “vergeving” zijn al massa’s woorden en boeken geschreven. Het grootste misverstand hierbij is dat mensen denken dat vergeving betekent dat je de andere zijn daden goed praat. Dat alles daardoor zomaar voorbij kan gaan. Vergeving wil echter niet zeggen dat alles zomaar vergeten kan worden. Vergeving wil wel zeggen dat jij jezelf vrij maakt van de blokkades die je tegenhouden om meer geluk te ervaren in het leven.

Het vergevingsproces vormt een vacuüm en maakt plaats om nieuwe dingen aan te trekken

Vergeving kan de vacuüm vormen die de weg vrijmaakt naar overvloed en succes

  • Wanneer je veel pijn of woede hebt, kan het moeilijk zijn om te vergeven. Veel mensen voelen weerstand tegen vergeving omdat ze denken dat dit wil zeggen dat alles dan ook vergeten is. Maar het woord “vergeven” wil eigenlijk zeggen “geven aan”. Dit wil zeggen om oude ideeën, gevoelens en emoties of omstandigheden los te laten, ze weg te geven aan het universum, zo dat er iets beters in de plaats kan komen.
  • Soms moet je dingen loslaten voor er iets anders in de plaats kan komen. Dit geldt ook voor het vasthouden van emoties zoals wrok of haat tegen iemand. Door deze los te laten maak je plaats voor betere omstandigheden, je kan betere ideeën krijgen, je zal je sterker en krachtiger voelen en meer harmonie voelen in al je relaties. Door te vergeven stap je uit de slachtofferrol en neem je de verantwoordelijkheid voor je eigen leven. De ander zal je leven niet meer bepalen.

Vergeving is geen daad van zwakte, het is een daad van moed, kracht en vertrouwen!

Wanneer een probleem hardnekkig in je leven aanwezig blijft, dan is het dikwijls omdat er nood is aan vergeving

Vasthouden aan wrok of haat is hetzelfde als het vasthouden van een gloeiend heet ijzer. Het zal je blijven verbranden, telkens weer, tot je het loslaat.

  • Mensen die constant problemen ervaren in hun leven zijn dikwijls gebonden aan haat en wrok en houden gedachten van wraak of vergelding vast. Dit alles komt echter als een boemerang naar hen terug. Indien slechts één persoon, die verbonden is met het probleem, start met het proces van vergeving, zal iedereen die erbij betrokken is erop reageren en zullen ze zich gezegend voelen. De oplossingen zullen volgen dan.
  • Wanneer je jezelf hoort zeggen: “hij of zij krijgt wat hij/zij verdiend”, “ik zal hem of haar nog wel krijgen”, of “ik wens deze persoon niets goeds toe”, kijk dan uit, want het is net deze attitude die ervoor kan zorgen dat je onvervulde wensen onbeantwoord blijven. Vasthouden aan zulke wrok is hetzelfde als het vasthouden van een gloeiend heet ijzer. Het zal je blijven verbranden, telkens weer, tot je het loslaat.
  • Haat, wrok of vergeldingsdrang sluiten al de deuren die nodig zijn voor het vervullen van je wensen. Hou jij vast aan vergelding, of aan iets of iemand slecht te behandelen, en hou je dit stevig vast in je geheugen? Dan heb je moed nodig om dit los te laten. Uitvluchten zoeken voor je gedrag en een ander verwijten maken voor jouw problemen zorgt ervoor dat je wensen onvervuld blijven.

Gebeden van vergeving breken alle muren en struikelblokken af die het goede van jou weghouden.

Drie technieken voor vergeving

1 Wanneer je het moeilijk vindt om te vergeven:

Soms vinden we het moeilijk om iemand te vergeven. Het enige wat je nodig hebt is je bereidheid om het te doen. Blijft er toch weerstand aanwezig kunnen we hierbij altijd hulp van bovenaf vragen. Wanneer je het moeilijk vindt om te vergeven kan je onderstaand gebed gebruiken:

(zelf gebruik ik liever het woord “God” in mijn gebeden, maar voor sommige mensen is dit moeilijk, gebruik dan in de plaats het woord “Universum”.)

GOD, (OF UNIVERSUM) HET LUKT ME NIET OM OP MENSELIJK VLAK TE VERGEVEN, MAAR U KAN DIT WEL. VERGEEF HEM/HAAR (NAAM PERSOON) AUB DOOR MIJ. HELP MIJ OM DEZE SITUATIE IN LIEFDE LOS TE LATEN. GODDELIJKE (OF UNIVERSELE) LIEFDE DOET NU ZIJN WERK IN DEZE SITUATIE.

2 Hoogste vorm van gebed:

Gebeden van vergeving van en voor diegenen die jou kwaad gedaan hebben, je bedrogen of gekwetst hebben, zijn de hoogste vorm van gebeden, doch ze zijn tevens het moeilijkst. Maar ze zijn ook het meest belonend en zuiveren je ziel op een diep niveau. Affirmeer:

“IK NEEM NU AFSTAND VAN MIJN OORDELEN, MIJN HAAT, WROK OF VERWIJTEN DOOR ZACHTE VERGEVENDE LIEFDE. DEZE VERGEVENDE LIEFDE MAAKT MIJ VRIJ.

3 Vergevingstechniek die een vacuüm kan vormen voor eender welk goeds jouw leven nodig lijkt te hebben op dit moment:

Zit elke dag een half uur en vergeef in gedachten iedereen waarvan je voelt dat je er niet mee in harmonie bent, waar je kwaad op bent, waar je wrok of haat voor voelt, of waar je weerstand voor voelt. Wanneer je iemand beschuldigd hebt van een onregelmatigheid, wanneer je ruzie gemaakt hebt met iemand, wanneer je onvriendelijk geweest bent tegen iemand, wanneer je op iemand kritiek geuit hebt, of wanneer je geoordeeld hebt over iemand. Heb je iemand bedrogen of ben je oneerlijk geweest, vraag dan in gedachten om (hun) vergeving. Onbewust zullen zij reageren.

Vraag ook vergeving voor jezelf wanneer je jezelf beschuldigd hebt, of voelt dat je gefaald hebt of denkt dat je fouten gemaakt hebt.

Zeg in gedachten tegen anderen:

DE VERGEVENDE LIEFDE VAN GOD (OF HET UNIVERSUM) MAAKT ONS VRIJ. GODDELIJKE (UNIVERSELE) LIEFDE SCHEPT NU PERFECTE RESULTATEN EN ALLES IS GOED TUSSEN ONS. IK KIJK NAAR JOU MET LIEFDE EN IK BEN BLIJ MET JOUW SUCCES, OVERVLOED, EN COMPLEET GELUK. IK WORD VERGEVEN EN BEGELEID DOOR GOD’S (DE UNIVERSELE) LIEFDE EN ALLES IS GOED.

Wanneer je iedere dag een half uur spendeert aan vergeving zal je merken dat er regelmatig namen of situaties in je gedachten komen van dingen die je al lang vergeten was. Wanneer deze dingen boven komen, gebruik ze dan in het proces van vergeving. Biedt hun allemaal woorden van vrijheid, loslaten en vergeving aan.

Vergeven doe je niet voor een ander, maar voor jezelf. Door te vergeven maak je energie vrij waardoor alles terug kan beginnen stromen.

Vergeving is een proces dat tijd nodig heeft. Meestal gaat het met vallen en opstaan. Neem er tijd voor wanneer jij er klaar voor bent. Om succes te hebben zal je het proces regelmatig moeten herhalen. Doe dit tot je voelt dat je weerstand verdwenen is, en je je vrij voelt. Je zal het voelen wanneer het zo ver is. Het is een intens proces, maar je doorzetting zal altijd beloont worden. Ik wens je veel moed en kracht om eraan te beginnen.

Vergeving bevrijdt je van het verleden en maakt plaats vrij voor een gelukkige toekomst

Wil jij je ook bevrijden van het verleden?

Dit kan in de online Ho’oponopono workshop:

https://degelukkigemens.wordpress.com/speciale-hooponopono-workshop/

Ik wil heel graag over je ervaringen horen. Laat hieronder een reactie achter als deze technieken iets voor jou betekent hebben of als je vragen hebt.

Heb je het moeilijk om te vergeven? Of ervaar je problemen en weet je niet hoe je eraan kan beginnen? Neem gerust contact met mij op. Ik ondersteun je graag bij dit proces. https://degelukkigemens.wordpress.com/contact/

320 complimenten die anderen doen stralen

“Appreciation can make a day, even change a life. Your willingness to put it into words is all that is necessary.”

– Margaret Cousins

 

 

1 maart is het complimentendag. De dag bij uitstek om kwistig  complimenten in het rond te sturen. Complimenten geven draagt bij tot meer verbondenheid met anderen, en het creëert meer geluk in het leven.

Heb je geen inspiratie om het juiste compliment te vinden? Onderaan kan je kiezen uit een lijst van 320 complimenten. Daar vind je vast wel iets tussen dat je kan gebruiken.

Wil je het nog makkelijker, maak dan een keuze uit de foto’s met complimenten boven en onder dit bericht.

Maak nu je keuze uit deze lijst van 320 complimenten

  1. Ik wens dat ik jou spiegelbeeld ben.
  2. Jouw lach is adembenemend.
  3. Jouw glimlach doet mijn hart smelten
  4. Niets is je teveel. Blijf zo doorgaan Op jou kan ik altijd rekenen
  5. Jij bent gaver dan Google
  6. Ik ben blij dat ik jou steeds kan vertrouwen
  7. Jouw rust doet mij goed
  8. Jij bent een moedig mens
  9. Bij jou kan ik helemaal mezelf zijn
  10. Jouw creativiteit doet wonderen
  11. Jij bent zo grappig
  12. Jij bent cool
  13. Je geeft mensen een goed gevoel over zichzelf
  14. Dikke knuffel voor jou
  15. Wat heb je een verfrissende visie
  16. Dankjewel voor de leuke dag
  17. Dankjewel voor je behulpzaamheid
  18. Jij hebt een goed gevoel voor humor
  19. Ik weet dat ik dit aan jou kan overlaten
  20. Jij maakt echt het verschil
  21. Jij bent het mooiste, het beste, het meest coole wat mij ooit overkomen is.
  22. Jij maakt mij al gelukkig als ik alleen maar aan je denk.
  23. Jouw steun en toeverlaat als collega is meer dan goud waard!! Jij bent super en een “kei”in je werk
  24. Ik ben trots op jou, op je inzet en creativiteit! Ook dat mag gezegd worden!
  25. Bij jou is het altijd leuk en gezellig
  26. Jij verbaasd me steeds weer met jouw hoogstaande, mooie en inspirerende acties. Proficiat daarvoor
  27. Bedankt voor de ontzettend mooie dingen die je doet
  28. Het is geweldig om te zien hoe jij van iedere dag iets positiefs maakt
  29. Wat ben je mooi vandaag. (en gisteren trouwens ook)
  30. Jij weet van elke dag een “goede” dag te maken
  31. Jij maakt van elk moment een positief moment.
  32. Jij laat zien dat er in elke dag iets moois te vinden is
  33. Jij ziet een kans in elke moeilijkheid, dankjewel om hierin een voorbeeld te zijn
  34. Door jou geloof ik dat alles mogelijk is
  35. Jouw passie en je zin voor het leven werken aanstekelijk
  36. Bedankt voor wie je bent, voor alles wat je doet, recht uit je hart en nooit omdat het moet
  37. Ook als ik niets van jou nodig heb, ben jij er voor mij
  38. Jij neemt het leven met een vrolijk gezicht serieus
  39. Wat een superteam hebben wij
  40. Ik ben blij dat jij in mijn team zit.
  41. Jouw optimisme en jouw enthousiasme zijn een zegen voor ons team.
  42. Jij bent de liefste, de beste, de mooiste, jij bent de goedheid zelf.
  43. Dankzij jouw liefde ben ik een beter mens geworden.
  44. Sinds ik jou ken weet ik dat echte liefde bestaat.
  45. Jij hebt het vermogen om mensen volgens hun volledige potentie te laten leven en jij kan anderen inspireren om hetzelfde te doen.
  46. Jij handelt vanuit je eigen kern en jij laat je niet beïnvloeden door wat anderen doen. Jij bent een echte leider.
  47. Jij neemt steeds zelf het initiatief, je koerst doelbewust op je eigen doelen af en je stelt steeds de juiste prioriteiten
  48. Jij neemt steeds je eigen verantwoordelijkheid en doet wat mogelijk is om oplossingen te zoeken.
  49. Jij richt je aandacht op die juiste dingen waarvan je weet dat je ze kan beïnvloeden.
  50. Jij reageert altijd op de juiste manier op onverwachte gebeurtenissen. Jij staat zo sterk in je schoenen.
  51. Rechtvaardigheid, vriendelijkheid, respect, eerlijkheid en integriteit zijn waarden die jou sieren als mens.
  52. Jij bent zo goed in het stellen van heldere doelen en jij kan anderen motiveren om hier samen met jou aan te werken.
  53. Jij weet wat belangrijk is in het leven, en je bent heel goed om je daarop te richten.
  54. Jij bent een winnaar, vooral omdat je anderen mee laat winnen.
  55. Jij gunt altijd iedereen het beste, dat is één van je mooiste eigenschappen.
  56. Dankjewel voor jou begrip in de moeilijke tijd die ik had.
  57. Jij doet steeds je best om écht te luisteren en mij te begrijpen.
  58. Jij ziet mij, jij hoort mij, jij respecteert mij. Dankjewel daarvoor.
  59. Jij respecteert steeds de waarden en de verschillen in anderen, dat siert jou enorm.
  60. Jouw talent is dat jij altijd mee zoekt naar oplossingen die recht doen aan ieders wensen.
  61. Jij hebt het vermogen om mensen echt te inspireren. Jij kan mensen aanzetten om ook hun inspiratiebronnen te vinden.
  62. Jij bent de aller-aller-leukste.
  63. Jij leeft vanuit je volledige potentie en jij inspireert anderen om hetzelfde te doen.
  64. Jij bent een krak.
  65. Jij bent een kei in het nakomen van je beloften.
  66. Ik heb nog nooit iemand ontmoet zoals jij.
  67. Jij bent altijd gelukkig, ook als je verdrietig bent. Dat vind ik bewonderenswaardig.
  68. Jij hebt mij zo geïnspireerd, dankzij jou is mijn leven veranderd.
  69. Ik wil zijn zoals jij wanneer ik groot ben.
  70. Jij hebt de meest prachtige ogen.
  71. Je hebt het talent om het grotere plaatje te zien en jij begrijpt meerdere standpunten, dit in een wereld waar de mensen erg eenzijdig zijn.
  72. Jij bent het waard om het risico voor te nemen.
  73. Je bent zo een bescheiden, echte persoon.
  74. Jij leeft puur vanuit je hart. Jij kan een omgeving veranderen, enkel vanuit je “zijn”
  75. Wat zie jij er sexy uit in die jeans.
  76. Jij zorgt zo goed voor jezelf. Jij bent een voorbeeld voor anderen.
  77. Ik weet zeker dat ik je nog heel lang zal herinneren, ook als ik jou niet meer zal zien.
  78. Jij hebt voor altijd een plaats in mijn hart veroverd.
  79. Jij mag trots zijn op wie je bent. Niet veel mensen zijn zo oprecht als jou, en hebben het hart om zo te zijn. Wees er trots op en weet dat iedereen die zich in jouw omgeving bevindt zich gelukkig mag prijzen.
  80. Jouw hart is oneindig groot. Heel de wereld past er in.
  81. Jij bent mijn zonneschijn.
  82. Jij hebt een aanstekelijke glimlach die iedere kamer doet oplichten.
  83. Jij hebt mijn dag goed gemaakt met jouw vriendelijkheid en jouw glimlach.
  84. Bij jou te zijn voelt als thuiskomen bij mezelf.
  85. Ik ben dankbaar dat ik jou mag kennen.
  86. Jouw liefde is een balsem voor mijn ziel.
  87. Op een schaal van 1 tot 10 ben jij een 11.
  88. Jij bent als een regenboog op een druilerige dag.
  89. Jij weet en zegt altijd wat ik nodig heb, op het juiste moment.
  90. Er is niemand die meer liefde uitstraalt dan jij.
  91. Wanneer jij zegt: “ik meen dit echt”, dan geloof ik jou.
  92. Ik geloof in jou voor 1000 procent.
  93. Jij bent niet bang om helemaal jezelf te zijn, dat bewonder ik zo.
  94. Ik heb enorm veel bewondering voor jouw moed en doorzettingsvermogen.
  95. Grappen zijn veel leuker wanneer jij ze vertelt.
  96. Jij kan zo smakelijk vertellen.
  97. Wanneer ik me wat down voel weet jij altijd de juiste woorden te vinden om me op te beuren.
  98. Jij ziet altijd het mooiste in de meest ordinaire dingen.
  99. Jij gelooft in wonderen, daarom doe ik het ook.
  100. Bij jou in de buurt zijn is als een zonnige vakantie.
  101. Jij staat altijd open om nieuwe dingen te leren, en jij doet steeds je best om een beter mens te zijn, dat vind ik geweldig.
  102. Bij jou voel ik me alsof ik kan vliegen.
  103. De liefdevolle manier waarop jij met mensen omgaat is ongelooflijk.
  104. Jouw gevoel voor mededogen is een geschenk voor deze wereld.
  105. Dankjewel om ‘jij’ te zijn.
  106. Mijn humeur gaat omhoog op het moment dat jij door de deur binnen wandelt.
  107. Jij hebt de gift om met mensen te werken.
  108. Jouw handen doen wonderen.
  109. Ik ben trots op je
  110. Jij bent de beste.
  111. Schouderklopje voor jou.
  112. Goe bezig!
  113. Jij bent een toffe collega
  114. Ik ben blij dat jij er bent
  115. Ik ben trots op je
  116. Schouderklopje voor jou
  117. Jij bent een toffe collega
  118. Jij hebt een verborgen talent.
  119. Schouderklopje voor jou.
  120. Jij bent geweldig
  121. Kanjer!
  122. Dankjewel Voor je steun
  123. Jij bent de beste!
  124. Mooi mens. 
  125. Omdat jij het waard bent
  126. Wat een mooi mens ben jij.
  127. Straffe kadee!!
  128. Je zorgt ervoor dat ik een beter mens wil worden
  129. Schouderklopje voor jou.
  130. Jij bent een super collega Dikke duim
  131. Jij doet mij altijd lachen
  132. Jij maakt mijn dag goed
  133. Dat heb je goed gedaan
  134. Ik ben trots op jou
  135. Bedankt dat jij er bent voor mij
  136. Wat een fijne collega ben jij
  137. Wauw!
  138. Ik ben trots op jou
  139. Bedankt voor je hulp
  140. Wat zie je er mooi uit
  141. Ik vind het leuk dat jij er bent
  142. Dankjewel voor het harde werk
  143. Topper!
  144. Goed dat je om hulp vroeg
  145. Ga zo door!
  146. Wat kan jij dat goed
  147. Er is niemand zoals jij
  148. Jij bent bijzonder
  149. Fijn dat jij er bent
  150. Je bent een kei in wat je doet
  151. Wat een doorzetter ben jij
  152. Super
  153. Jij bent een geweldig mens
  154. Dat het je super goed gedaan
  155. Het is je gelukt
  156. Op jou kan ik altijd rekenen
  157. Jij verdient het allerbeste
  158. Ik ben oprecht blij dat je er bent vandaag
  159. Jij bent uniek
  160. Het leven is sterk, maar dat ben jij ook
  161. Jij inspireert me
  162. Hartelijk bedankt voor je bijzondere bijdrage
  163. Ik waardeer jou
  164. Dankjewel om voor er voor mij te zijn
  165. Jij bent schitterend
  166. Wat een talent ben jij J
  167. ij bent een natuurtalent
  168. Jij laat de zon schijnen
  169. Ik voel me echt begrepen door jou
  170. Jij bent een lief mens
  171. Jij meent het oprecht goed met anderen
  172. Ik ben blij dat ik jou ken
  173. De wereld is een betere plek met jou erbij
  174. Warm mens
  175. Je kan echt het beste uit andere mensen halen
  176. Dankjewel voor alles
  177. Je hebt een warme persoonlijkheid
  178. Het is fijn om met jou te praten
  179. Dankjewel om te luisteren naar mij
  180. Dankjewel voor je begrip
  181. Jij ben grappig, mooi, getalenteerd, onbegrijpelijk intelligent, warm, en altijd stralend
  182. Jouw positiviteit werkt aanstekelijk
  183. Jij bent het zonnetje in huis
  184. Dankjewel voor je warmte en je hartelijkheid
  185. Jij bent een mooi mens
  186. Dankzij jou kijk ik anders naar de wereld
  187. Dankjewel voor je openheid
  188. Wat heb jij een mooie visie van de wereld
  189. Jij maakt mijn dag
  190. Na een gesprek met jou is mijn dag weer helemaal goed
  191. Ik mag jou wel
  192. Met jouw enthousiasme steek je iedereen aan
  193. Wat een leuk mens ben jij
  194. Jouw inzichten maken dat ik anders nadenk over alles
  195. Jij bent authentiek
  196. Ik geniet van je aanwezigheid
  197. Jij straalt geluk uit
  198. Superheld
  199. Geweldig, hoe heb je dat voor elkaar gekregen
  200. Jij bent echt de verandering die je wil zien in de wereld
  201. Je brengt het beste in andere mensen naar boven
  202. Als iemand het kan, dan ben jij het
  203. Jij vindt altijd de juiste woorden
  204. Alles zou beter zijn als er meer mensen waren zoals jij
  205. Wanneer jij er bent is het altijd feest
  206. Dankjewel voor je integriteit
  207. Bij jou kan ik stil zijn zonder dat het ongemakkelijk voelt
  208. Je hebt altijd de beste ideeën
  209. Jij bent een lichtpuntje in de duisternis
  210. Iedereen krijgt wel eens tegenslagen, maar jij weet altijd weer op te staan en door te gaan
  211. Jij bent een groot voorbeeld voor anderen
  212. Jij bent een de bovenste beste.
  213. Jij weet me iedere keer weer te verrassen
  214. Fjiet Fjieuw
  215. Jouw enthousiasme werkt aanstekelijk
  216. Dankjewel voor je betrouwbaarheid
  217. Jouw vrolijkheid fleurt de omgeving op
  218. Er is gewoon, en dan is er jou
  219. Jouw optimisme maakt mij blij
  220. Jouw bescheidenheid siert je
  221. Jij reageert altijd zo spontaan en alert
  222. Je hebt een goede smaak
  223. Jij toont altijd veel belangstelling in anderen
  224. Jij kan elke verantwoordelijkheid aan
  225. Je creativiteit lijkt onbegrensd
  226. Ik ben oprecht blij dat je er bent vandaag
  227. Jij bent 100% lief
  228. Jij bent niet bang om fouten te maken
  229. Jij bent mijn grote voorbeeld
  230. Je bent een geschenk voor de mensen om je heen
  231. Bedankt voor wie je bent en voor alles wat je doet
  232. Jij ziet mensen écht zoals ze zijn
  233. Jij ziet altijd het goede in anderen
  234. Elke dag werk ik liever met jou samen
  235. Jij bent goud waard
  236. Jij spaart kosten noch moeite om het beste te doen voor anderen
  237. Jij weet mijn hart te raken
  238. Jij bent een mooie ziel
  239. Jij durft opkomen voor de rechten van iedereen
  240. Jij luistert om te begrijpen, niet om te oordelen
  241. Ik vergeet nooit het gevoel dat jij mij gegeven hebt
  242. Jij bent altijd zorgvuldig in wat je doet
  243. Jij bent een toffe
  244. Jij bent altijd zorgzaam en betrokken, dankjewel daarvoor
  245. Ware schoonheid zit vanbinnen, zeker bij jou.
  246. Op jou kan ik bouwen
  247. Elk woord dat jij zegt gaat recht naar mijn hart
  248. Slim gezien
  249. Jouw deur staat altijd open voor ons
  250. Bij jou voel ik me altijd welkom
  251. Jij verdient enkel het beste in de wereld
  252. Bravo!
  253. Jij bent een waardevolle collega
  254. jij bent een lieverd
  255. You are berry special
  256. Met jouw grapjes kan je altijd lachen
  257. Jij geeft altijd de beste complimenten
  258. Je blijft me verbazen
  259. Jij gaat er altijd 100% voor
  260. Bedankt voor jullie inzet!
  261. Jij behandelt mensen zoals je zelf wil behandeld worden
  262. Jij vindt altijd een middel om iets te kunnen doen
  263. Jij gelooft altijd dat er mogelijkheden zijn voor verandering
  264. Jij kan het onmogelijke mogelijk maken
  265. Chapeau!
  266. Jij kijkt met je ogen maar ook met je hart
  267. Hartelijk dank!
  268. Ik had het zelf niet beter kunnen doen
  269. Ik apprecieer jou inzet
  270. Ik ben blij zo’n fantastisch team te hebben
  271. Jij krijgt dingen voor elkaar
  272. Ik weet niet hoe ik je kan bedanken
  273. Jij weet wel waarom…..
  274. Ik ben diep geraakt door wat jij voor mij gedaan hebt
  275. Jij hebt enorm veem expertise
  276. Jij handelt steeds met kennis van zaken
  277. Je bent vriendelijk, loyaal, meelevend en begripvol
  278. Jij bent super ga vooral, zo door en nogmaals bedankt voor alles wat jíj voor mij hebt gedaan
  279. Ik geef je een groot compliment voor alles wat je onderneemt en voor alle beslissingen die je op positieve wijze neemt
  280. Omdat ik je soms gewoon heel leuk vind
  281. Wat is het toch heerlijk om bij je te zijn. Ik bewonder je energie
  282. Ik hoop nog lang met en voor je te mogen werken.
  283. Jij hebt jezelf op je werk op de kaart gezet door met zo veel geduld en liefde voor de bewoners te zorgen
  284. Ik ben blij met jou als collega
  285. Blij dat je mijn nuchtere collega bent
  286. Oprechte complimenten voor jou; Jij bent een fijne, eerlijke, warme en wijze leidinggevende
  287. Mijn compliment over de manier waarop jullie allemaal veel en hard werken voor Fedasil
  288. Dankjewel om samen te zorgen voor ons werkgeluk
  289. Dankjewel om mee zorg te dragen voor het welzijn van iedereen
  290. Bedankt voor jullie geweldige inzet, elke dag weer
  291. Tijd voor een complimentje. Ik waardeer je inzet op het project, je vindingrijkheid en kennis.
  292. Tijd voor een complimentje, Ik waardeer je creatieve geest en de kunst om weer voor mooie pakjes te zorgen
  293. Liefste collega, mijn complimenten voor je inzet en drive van de afgelopen weken
  294. Voor alle steun en toewijding die ik van jou mag ontvangen. Je bent een topper
  295. Ik weet dat ik altijd op jou kan rekenen, en dat vindt ik heel fijn
  296. Bedankt voor de fijne samenwerking
  297. Bedankt voor jullie tomeloze inzet. Keep on the good work
  298. Je inzet binnen dit project is een complimentje waard. Ik waardeer je inbreng en je positieve opstelling
  299. Ik waardeer je om je positieve opstelling en je ondersteunende manier van werken
  300. Jou inzet in je werk, je leergierigheid en doorzettingsvermogen verdienen een groot compliment
  301. Jouw inzet, ontwikkeling en doorzettingsvermogen zijn een compliment waard
  302. Jouw bijdrage en extra inzet binnen ons bedrijf zijn een compliment waard
  303. Dankjewel voor alles wat je voor me doet
  304. Je bent de beste en je doet het geweldig! Jij bent een doorzetter pur sang
  305. Jouw positieve energie vervrolijkt altijd die van mij op
  306. Mijn complimenten over je harde werk en hoe je ondanks de drukte toch tijd vindt voor iedereen die aan je deur staat te motiveren en te helpen
  307. Wat maak jij de wereld mooier met al jouw lieve dingen
  308. Jij zorgt dat de koffie altijd klaar staat. Dat waardeer ik echt aan jou
  309. Ik wil je bedanken voor het meedenken en helpen zoeken naar een oplossing.
  310. Compliment voor jullie empathie en waardering
  311. Super, voor de manier waarop jij je met spirit, drive, en energie je door het leven slaat. Je bent een grote inspiratiebron voor ons allemaal
  312. Dank je wel voor zoveel lieve en prachtige momenten. Een rijkdom aan herinneringen die we voor altijd kunnen koesteren
  313. Ik word blij van jouw energie. Jij hebt het hart op de goede plaats, en dat is een geschenk voor mij en de wereld
  314. Bedankt omdat je zo fantastisch veel ideeën laat stromen
  315. Het is altijd gezellig als jij er bent. Jij hebt altijd tijd voor een praatje, jij bent attent en flexibel, en jij staat voor iedereen klaar.
  316. Ik vind jou een fijne collega! Altijd opgewekt, attent en een harde werker!
  317. Jij weet mensen als geen ander te verbinden.
  318. Aan jou zou ik mijn eigen kinderen toevertrouwen.
  319. Jij weet altijd anders om te gaan met je zorgen, jij laat zien hoe belangrijk het is om altijd te blijven geloven dat er een oplossing mogelijk is.
  320. Dankjewel dat jij tot hier hebt doorgelezen. Jij bent kei-tof.

 

Wil je graag meer info over “Positiviteit op het werk”? Lees er op deze pagina meer over. Zorg Voor Geluk

 

 

11 voordelen die Ho’oponopono jou kunnen brengen. 

11 voordelen die Ho’oponopono jou kunnen brengen. 

Al een aantal jaar gebruik ik Ho’oponopono voor het oplossen van de moeilijkheden en vragen die zich aandienen in mijn leven. Het heeft me veel voordelen gebracht die ik graag met jullie wil delen.

Voor ik deze deel, leg ik graag in het kort uit wat Ho’oponopono is:

“Ho’oponopono is een Hawaiiaans helingsproces dat ons helpt onze negatieve herinneringen te zuiveren en te transformeren. Ho’oponopono gaat er van uit dat alle problemen die op dit moment spelen in jouw leven, het gevolg zijn van herinneringen die opgeslagen zijn vanuit het verleden. Door de innerlijke oorzaak op te sporen, en te bevrijden van de negatieve energie, ervaren we innerlijke vrede en harmonie, problemen zullen zich oplossen en inspiratie kan stromen.

Ho’oponopono biedt een weg om verstoorde relaties, problemen in verband met gezondheid en andere ongewenste situaties in uw leven te herstellen. Zo kan je geluk, liefde, gezondheid en overvloed ervaren, nu en in de toekomst.

De belangrijkste vraag die men zich moet stellen is: “Wat gebeurt er in mij, waardoor ik dit probleem, dat stress veroorzaakt, ervaar?  Vervolgens kan je gebruik maken van de 4 zinnen: “Het spijt me. Vergeef me aub. Ik hou van jou. Dankjewel” om de oorzaak te zuiveren. Een heel simpel, maar krachtig proces, dat je overal en altijd kan gebruiken en toepassen.

De voordelen die ik ervaarde met Ho’oponopono zijn eindeloos groot. Toch wil ik benadrukken dat deze voor iedereen anders kunnen zijn. We zijn allemaal verschillend, we hebben allemaal andere herinneringen opgeslagen en iedereen is uniek. Desondanks besef ik dat we wel veel dingen gemeenschappelijk hebben en dat dat de meeste mensen  dezelfde blokkades ondervinden in het leven. Dus misschien kan deze lijst jou de hoop en moed geven die je op dit moment nodig hebt. Misschien loop jij tegen dingen aan waar je op dit moment geen goede oplossing voor vindt, misschien kan jij hoop en inspiratie vinden in dit bericht. Hoop om te weten dat het anders kan, hoop om te weten dat er oplossingen voor handen zijn, hoop om het niet op te geven. Daarbij heb ik al eindeloos mogen mee genieten van de vele wonderen die het in andere levens heeft kunnen brengen. Wie weet ben jij de volgende?

  1. Dankzij Ho’oponopono leerde ik van mezelf te houden, en mezelf te accepteren zoals ik ben.

Zelfliefde is de meest belangrijke relatie die we kunnen hebben in ons leven. Wanneer wij onszelf helemaal accepteren en graag zien, zullen andere mensen ons ook accepteren en liefde geven. Veel mensen zijn hun hele leven op zoek naar liefde en acceptatie van andere mensen, doch vinden dit niet. Wat wij in onze buitenwereld ervaren is een reflectie van wie wij vanbinnen zijn. Als de relatie met onszelf harmonieus, warm en liefdevol is, zullen onze uiterlijke relaties ook zo zijn.

  1. Dankzij Ho’oponopono leerde ik dat oordelen over anderen stress veroorzaakte in mijn leven. Oordelen over andere mensen is een gewoonte die we meestal van onze kindertijd meekrijgen, het voelt voor iedereen vertrouwd. We denken dat het ons recht is om te oordelen, maar het brengt ons nergens, en het brengt ons zeker geen oplossingen. De meeste oordelen die we hebben over anderen komen vanuit ons eigen referentiekader. We nemen aan dat hetgeen wat wij denken, en hoe wij de wereld zien, de waarheid is. We willen maar al te graag dat andere mensen handelen en zijn zoals wij het willen. Of we oordelen over kwaliteiten van mensen die we van onszelf niet kunnen accepteren. Maar er bestaat niets buiten onszelf, we zwemmen bij wijze van spreken allemaal in dezelfde zee. Oordelen over een ander, is oordelen over onszelf. Het brengt je in onbalans, en zonder dat je het zelf beseft zorgt het voor onvrede en stress. We kunnen andere mensen immers niet veranderen, we kunnen enkel onszelf veranderen. Door Ho’oponopono te gebruiken kan je je hier meer bewust van worden. Door jezelf te accepteren zoals je bent, leer je bijvoorbeeld ook andere mensen te accepteren zoals zij zijn. Het is een mooi geschenk dat jij jezelf kan geven. En iedereen kan het leren.
  1. Dankzij Ho’oponopono leerde ik volledig te vertrouwen op mijn intuïtie. Handelen vanuit je ego, of handelen vanuit inspiratie en intuïtie, het is een hemelsbreed verschil. Ons ego doet ons verlangen naar erkenning van anderen, het meet ons een imago aan dat fake is, het doet ons acties ondernemen die ons niet altijd dienen, het zorgt ervoor dat we ons eenzaam of afgescheiden voelen van de ander. Het verschil merk je bij de resultaten die we ervaren in ons leven. Intuïtie doet ons de juiste beslissingen nemen, het leert ons om te handelen vanuit de juiste energie, met goede intenties en op het juiste moment. Het brengt ons die ideeën die ons succes brengen, het brengt ons de inspiratie die we nodig hebben om te groeien, het laat ons verbondenheid creëren. Het leert je opkomen voor jezelf, het leert ons te voelen wat goed is voor ons, zodat we van hieruit kunnen handelen.
  1. Dankzij Ho’oponopono werd ik mij bewust van de kracht van mijn emoties. Ik leerde mijn emoties herkennen, ik leerde ze te accepteren, en ik leerde ze te gebruiken als richtlijn om me elke dag beter en beter te voelen. Je emoties zijn je belangrijkste bron van kennis over jezelf. Spijtig genoeg hebben velen van ons nooit geleerd hoe we echt kunnen voelen, hebben we nooit geleerd hoe we onze emoties op een positieve manier kunnen uiten of hoe we onze emoties kunnen gebruiken als gps in ons leven. De meeste problemen die we ervaren in ons leven komen vanuit het onderdrukken van onze emoties. Dit zorgt voor stress en onbalans. We ervaren angst, schaamte, schuld, verdriet, wrok, frustratie, enz. Door deze emoties te erkennen en ze liefde te geven, kan je ze loslaten. Het zorgt voor een enorm gevoel van innerlijke vrede en vreugde als je dat kan ervaren.
  1. Dankzij Ho’oponopono leerde ik anders om te gaan met kritiek. Waarom hebben wij het soms zo moeilijk met het aanvaarden van kritiek? Waarom vinden wij van onszelf dat we altijd perfect moeten zijn? Perfectie bestaat niet, en fouten maken is menselijk. Waarom dan? Als onze buitenwereld een spiegel is van ons innerlijk, zou het dan kunnen dat we kritiek zo moeilijk vinden van uit een gevoel van minderwaardigheid? Hebben we geleerd als kind dat we enkel aandacht krijgen als we iets goeds gedaan hebben, en dat mensen ons afkeuren als we iets verkeerd deden? Zijn we nog steeds bang voor de afkeuring, en zoeken we bevestiging  en respect bij andere mensen om ons goed te voelen? Des te meer jij jezelf leert te respecteren, des te meer je accepteert dat je als mens fouten kan maken en dat dat helemaal ok, dat fouten maken niets zegt over hoe jij bent als persoon, des te minder zal de kritiek van andere mensen je deren. Je zal er op een constructieve manier mee leren omgaan. Je zal ervan kunnen leren, en je zal veel sterker in je schoenen staan.
  1. Dankzij Ho’oponopono leerde ik de kracht van vergeving kennen. Waarom houden we soms liever vast aan wrok, woede en haat terwijl we weten dat dit ons lichaam ziek maakt en dat dit stress veroorzaakt in ons lichaam. Vergeving is soms één van de grootste uitdagingen in ons leven. Het is onze sleutel tot vrijheid, het is onze sleutel om de poorten van liefde te openen. Nelson Mandela sprak na zijn gevangenschap van 27 jaar deze wijze woorden: “‘Terwijl ik de deur van de gevangenis uitging naar de poort die mij naar mijn vrijheid zou leiden, wist ik dat ik nog steeds in gevangenschap zou zijn als ik de bitterheid en haat daar niet achter zou laten. Want als je haat, geef je je vijand je hart en je gedachten. Geef die niet weg aan een ander. Haten maakt je een gevangene van degene die jou kwaad berokkend heeft. Maar vergeven opent de poort naar vrijheid.”
  1. Dankzij Ho’oponopono heb ik nu de meest fantastische relatie met een partner die mij accepteert en graag ziet, helemaal zoals ik ben. De relatie is precies zoals ik ze me al jaren geleden gevisualiseerd heb. (Iets waarvan ik toen dacht dat ik het nooit zou kennen.) De belangrijkste waarden die ik gevraagd had mag ik nu dagelijks ervaren. De relatie is vooral liefdevol, warm, hartelijk, inspirerend, onvoorwaardelijk, humoristisch, eerlijk, attentvol, gezellig, steunend, zorgzaam en nog veel meer. Wie wil hier niet voor tekenen?
  1. Dankzij Ho’oponopono leerde ik me focussen op al de positieve aspecten in mijn leven. Ik leerde dankbaarheid te voelen voor alles wat wel goed gaat. Waar we ons op focussen, daar trekken we meer van aan in ons leven. Wist je dat wij gemiddeld 60.000 gedachtes per dag hebben. Dus 1 per seconde elk wakker uur. 95% van die gedachtes zijn hetzelfde als de dag ervoor, 80 % van die gedachtes zijn negatief. We nemen tevens gedachten over van anderen. Dus hebben we gemiddeld 45000 negatieve gedachtes per dag, en we gaan er van uit dat onze gedachtes creërend zijn. Waar we het meest over denken: over het verleden, over dingen die nooit zullen gebeuren, over “je zal zien dat…………..” of over “als……. dan………….dingen”. Deze gedachten brengen ons weinig goeds, ze zorgen ervoor dat we ons slecht voelen, dat we zorgen hebben. Ze zorgen voor onbalans in ons leven. Door je bewust te worden van deze gedachten en je te focussen op alles wat goed gaat in het leven, leer je dankbaar zijn voor alles wat je hebt. De kracht van dankbaarheid is één van de grootste krachten die je kan cultiveren. Door je te richten op positiviteit en dankbaarheid ontwikkel je een kracht in jezelf die je vreugde en blijheid zal geven.
  1. Dankzij Ho’oponopono ontwikkelde ik meer veerkracht en assertiviteit. Ik leerde anders omgaan met tegenslagen en uitdagingen. Ik leerde om constructief en opbouwend te reageren. Het leven biedt ons geen garanties voor tegenslagen die we ervaren, maar we kunnen wel leren hoe we hier anders mee kunnen omgaan.
  1. Dankzij Ho’oponopono ervaar ik minder stress en veel meer balans en harmonie in mijn leven. Ik werd me beter bewust van de onnoemelijke kracht van mijn gedachten en het effect ervan op wat ik voelde. Ik leerde krachtige affirmaties ontwikkelen die mij goed doen voelen, en die ervoor zorgen dat ik vooruit kom in het leven. De inspiratie en de kennis die ik hierbij ontvangen heb ben ik nu aan het neerschrijven in een boek dat binnen 5 maanden gepubliceerd kan worden.
  1. Dankzij Ho’oponopono weet ik nu wat ik waard ben, weet ik wie ik ben, weet ik wat mijn kracht en mijn kwaliteiten zijn en waar ik voor sta. Ik leerde de onnoemelijke kracht van liefde en mededogen kennen. Het gaf me inzichten in mijn handelen, en het leerde me vooral de verantwoordelijkheid te nemen over mijn eigen leven. Is dat niet iets wat we allemaal graag willen?

Als ik eerlijk ben kan ik deze lijst nog veel langer maken. Ik zou kunnen schrijven over de integriteit die ik me eigen maakte, over het vertrouwen dat ik heb in het leven, over de inzichten die ik kreeg over de wet van de aantrekking, over het gevoel van onvoorwaardelijke liefde, over de innerlijke kracht in mezelf, over alles wat ik leerde over de kracht van liefde en gebed, over……Het bracht mij zoveel goeds, dat ik dit graag wil delen met iedereen die er behoefte aan heeft.

Wil jij graag meer goede dingen ervaren in je leven?

Wil jij ook graag minder negativiteit, onvrede, stress, minderwaardigheid, haat, verdriet, woede, wanhoop, angst, schaamte, schuld, geldproblemen, en/of onzekerheid, ervaren in jouw leven? Dan is dit misschien nu een mogelijkheid om hier iets aan te doen. Ik schreef hier pas nog een ander blogbericht over: Hoe ik met Ho’oponopono mijn zorgen en mijn negatieve gedachten leerde loslaten op een heel simpele manier.

Samen kunnen we altijd meer.  Heb je graag meer informatie over Ho’oponopono? Je vind het hier:  Speciale Ho’oponopono Workshops

Het wonder van de verloren macrolens.

Het was een warme dag in mei.  Ideaal weer  om met mijn kleindochter naar de speeltuin te gaan. Wat is er mooier dan te kunnen genieten van de blijheid van een kind dat zich ten volle kan uitleven. Terwijl mijn kleindochter zich amuseerde op een groot touwen-klimrek,  profiteerde ik er even van om mijn nieuwe olloclip macrolens van mijn iphone te testen. Met deze lens kan je prachtige macrofoto’s maken van alles wat er zich in de natuur bevindt. Ik had ze nog maar een week, en mijn enthousiasme was groot om ermee te werken. Ik had wat foto’s genomen van de ontluikende knoppen van een dennenboom, en me net op een nabije bank gezet om de resultaten te bekijken, toen mijn kleindochter naar me kwam toegelopen met de boodschap dat ze dringend naar de toilet moest.  Geen tijd om alles goed op te bergen dus, maar snel snel op zoek gaan naar de dichtstbijzijnde toiletten.

Na dit bezoek moesten we wegens onverwachte omstandigheden vroeger naar huis vertrekken. Pas na een uurtje thuis, dacht ik weer aan mijn olloclip lens die ik zo vlug had weg gestopt. Toch maar eerst doen dan. Maar……waar was ze? Niet in mijn handtas, niet in mijn jaszak, niet in mijn broekzak, ze was nergens te bespeuren. Aiaiai, dat kon toch niet waar zijn. Ah, misschien was ze in de auto uit mijn zak gevallen….., heel mijn auto ondersteboven gehaald, geen lens te vinden. Ok, dan maar terug naar de speeltuin. De kans was klein, maar je wist maar nooit. Daar aangekomen, liep ik terug de weg die we gelopen hadden, tot aan de toiletten, en terug naar de bank waar ik op gezeten had. Maar ook hier hadden we geen succes. Hoe groot was de kans dat we een kleine witte lens van amper 8cm groot terug zouden vinden in het witte zand dat daar alom tegenwoordig was. Het was zoeken naar een speld in de hooiberg. Een beetje teleurgesteld reed ik terug naar huis.

Toch wilde ik niet opgeven. Ik dacht terug aan wat ik geleerd had over Ho’oponopono: “Alles wat je wil komt naar je toe. Als je iets graag wilt, en je hebt het niet, is het enkel nodig om hierop te zuiveren. Wanneer je voldoende gezuiverd hebt, en er geen weerstand meer is, wanneer je in vrede bent, kan datgene wat je wil naar je toekomen. Het enige wat je hoeft te doen is te zuiveren en je intuïtie te volgen.”  Dat was dus wat ik ging doen. Zuiveren, zuiveren, zuiveren,…… Een paar dagen gingen voorbij, maar resultaten zag ik nog niet, ik wachtte op “het teken” zoals zovelen dat benoemen, maar er kwam niets.  Ergens geloofde ik ook niet echt dat ik de lens nog ging terugvinden moet ik toegeven.  De 5de dag na het verlies, ging ik ’s avonds een fietstochtje maken. Ik was van plan om eerst in de nabije gemeente langs de winkel te passeren en daarna verder te rijden naar een vriendin van mij. Na een paar kilometer fietsen kreeg ik echter een andere ingeving. Van waar dit kwam weet ik niet, maar ik besloot  iets uit te proberen en gewoon mijn intuïtie te volgen.  Het was een test om meer te gaan vertrouwen op mijn buikgevoel. Deze beslissing maakte dat ik een heel andere weg volgde dan ik oorspronkelijk gepland had. Ik was benieuwd waar het mij zou brengen. Even later merkte ik dat mijn kilometerstand op 1078,1 stond, en ik nam me voor om te fietsen tot het cijfer 1111,1 op de kilometerteller verscheen. Waar dat ook mocht zijn. Daar zou ik stoppen en iets gaan drinken.

Mijn innerlijk kompas stuurde me langs wegen waar ik bijna nooit kwam, soms wist ik niet waar ik zou uitkomen, maar ik vertrouwde er volledig op dat het juist was. Omstreeks 19u55 merkte ik dat ik langs de speeltuin fietste waar ik mijn lens verloren was. Zou ik…..? “Nee”, vertelde een innerlijke stem mij, “je hoeft niet te gaan zoeken”. “Het is bijna een week geleden, die lens is al lang weg, en de speeltuin sluit om 20u. Dat haal je niet meer.” Dus…… fietste ik vlijtig verder. Ik was de speeltuin amper gepasseerd toen mijn blik op de kilometerteller viel…… die stond op 1111,1 km.  OMG….mijn mond viel bijna open van verbazing. Was dit een teken? Ja toch? Of niet? Nog even deed mijn ego zijn best om te zeggen dat het bullshit was,  maar nee, dit kon ik echt niet negeren. Toch? Nee, niet meer twijfelen. Nu was het tijd om te stoppen, terug te keren en binnen te gaan in de speeltuin voor het te laat was. Zo gezegd, zo gedaan. In de speeltuin liep ik vol verwachting terug de weg die ik de vorige keer ook gedaan had. Van de inkom naar de toiletten, van de toiletten naar de bank waar ik zat. Onderweg speurde ik nauwlettend in het rond met de verwachting  dat mijn lens op wonderbaarlijke wijze tevoorschijn zou komen. Maar……niets! Ik ging nog eens terug, en terug, maar nee, ik had geen succes. Een beetje teleurgesteld zette ik me neer op de bank waar ik de vorige keer gezeten had voor we onverwachts moesten vertrekken. Ik boog mijn hoofd naar voren om het zand uit mijn schoenen te schudden en zag daar, tussen mijn 2 voeten, in het mulle witte zand, een rond wit ding een klein beetje boven het zand uitsteken. Was het…..? Was het echt? Jaaaaaaaaa, het was echt! Mijn lens, mijn kleine witte lens lag daar tussen mijn 2 voeten te blinken. Ik ben nog nooit in mijn leven zo verbaasd en zo dankbaar geweest denk ik. Yes, yes, yes, ik had mijn geliefde lens terug gevonden. Dit is één van die momenten in mijn leven die ik nooit meer zal vergeten. Ik herinner me tot op de dag van vandaag nog precies hoe ik me voelde op dat ogenblik. Ik weet nog precies welk geweldig gevoel van  liefde, dankbaarheid en blijdschap er door mijn lichaam stroomde. Die paar seconden, daar in die stille speeltuin, hebben mijn leven volledig veranderd. Veranderd omdat ik sindsdien weet dat wonderen bestaan. Omdat ik sindsdien écht begrijp wat de kracht van Ho’oponopono is en kan zijn. Omdat ik sindsdien weet dat ik écht blindelings kan vertrouwen op mijn intuïtie, op het universum en op het leven.  Wat kan er nu nog mooier zijn? Het begin van een héél nieuw leven!

Het spijt me, vergeef me aub, ik hou van jou, dankjewel.

Wil jij ook graag de immense kracht van Ho’oponopono leren kennen? 

Schrijf je vandaag nog in voor de online Ho’oponopono Workshop: Ho’oponopono Workshop

000

Zorg Voor Geluk: Lage en/of hoge energieën

 

“Je kunt een probleem niet oplossen met de denkwijze die het heeft veroorzaakt.” 

Albert Einstein

We hebben al gesproken over het feit dat alles energie is en dat alles in en rondom ons trilt op een bepaalde frequentie. Spijtig genoeg kunnen we dit niet waarnemen met ons blote oog. Wat we wel kunnen onderscheiden zijn (zoals ik het noem) lage en hoge energieën. In zijn boek “Power vs. Force” beschrijft Dr. David Hawkins een “Schaal van bewustzijn”.  Hij heeft op basis van een langdurig onderzoek de frequenties van onze verschillende emoties en andere dingen kunnen vastleggen. Dit resulteerde in een schaal van o tot 1000 waarbij schaamte als laagste frequentie (20Mh) genoemd wordt en verlichting als hoogste (1000Mhz). Wat hierbij belangrijk is dat alle emoties en energieën tot en met de frequentie van 250Mhz/lage energieën, ons krachten kosten, en alles boven de 250Mhz/ hoge energieën, ons kracht geeft.

Nu kunnen wij alles, maar dan ook alles wat wij doen, zeggen of denken, indelen in één van deze 2 categorieën.  Alles wat wij doen, zeggen of denken in de vorm van hoge energie creëert een liefdevolle, creatieve,  ideale werkomgeving. Dit is een werkomgeving waar je, ondanks de tegenslagen die er zijn, toch steeds een oplossing voorhanden is, dit is een omgeving waar sterke teams uit groeien, waar mensen graag komen werken. Alles wat wij doen, zeggen of denken in de vorm van lage energieën creëert alles wat wij niet willen hebben in ons leven.  Het is meestal in deze omgeving dat conflicten, ontevredenheid of stress kunnen ontstaan. Het creëert een omgeving waarin mensen niet graag zullen werken, en een omgeving waar het ziekteverzuim groot is. Hieronder vind je een voorbeeld van hoe zulke verschillende energieën er zoal kunnen uitzien. Vele van deze onderwerpen zullen later in deze agenda nog aan bod komen.

Hoge Energieën/ wat we WEL willen Lage Energieën/ wat we NIET willen
Een werkomgeving waarin zorggebruikers  en werknemers gelukkig zijn. Waar vrede en sereniteit heerst. Een werkomgeving waar veel conflicten zijn, waar zorggebruikers minder gelukkig zijn, waar meer ziekte verzuim is.
Creativiteit en het vinden van oplossingen.

Geeft ons kracht.

Opstellen van regels en gedragscodes om mensen te kunnen controleren.

Kost ons kracht.

– Je bewust zijn van je oordelende gedachten en ze ombuigen naar positieve bevestiging

– waardering geven

–  rust en vrede

–  ruimte voor creativiteit en oplossingen

– focus op het positieve

– Je eigen denken durven onderzoeken en aanpassen

–  openstaan voor nieuwe ideeën

– Vertrouwen en hoop uitstralen

– Vertrouwen hebben in je beleid, in je personeel

– zelf verantwoordelijkheid nemen

– Jezelf positief bevestigen, zelfvertrouwen hebben

–  Positief  en opbouwend spreken en denken over anderen

–  eerlijk en correct zijn

– openheid, verbondenheid, eenheid

– vriendelijkheid en hartelijkheid uitstralen

– altijd vertrouwen op een goede afloop

– een gelukkige en veilige werkomgeving creëren.

–  Gelukkige mensen

– controle durven loslaten

–  vergeving schenken

–  iedereen accepteren zoals hij/zij is en de ruimte geven om mensen zichzelf te laten zijn.

–  liefdevol zijn

–  bereidwilligheid en begrip

– mededogen en empathie hebben

– altijd positieve woorden spreken

– positieve overtuigingen hebben. (dit gaat lukken, alles is mogelijk, wij kunnen dit, er is een oplossing mogelijk,

– De juiste vragen stellen

–  Naar jezelf durven kijken

– De bereidheid hebben om fouten te durven toegeven en rechtzetten

– waardering geven

– objectief beoordelen

– vanuit je hart leven

– oordelen

–  kritiek

–  spanning

–  problemen

–  conflicten

–  focus op het negatieve

–  Halsstarrig vasthouden aan eigen waarheid

–  Geen vertrouwen hebben in personeel/collega’s

–  met de vinger naar elkaar wijzen

–  negatieve oordelen over elkaar

–  weigeren je denken aan te passen

–  je aangevallen voelen

–  jezelf naar beneden halen

– roddelen

– iets achter iemand zijn rug omdoen

– je medemens niet accepteren

–  je zorgen maken

– angst als leidraad nemen

– jaloers zijn

–  Burnout/Depressie

– controle willen houden

–  geen waardering geven

–  vasthouden aan wrok of haatgevoelens

–  in de slachtofferrol blijven

–  verdriet, woede, schaamte, spijt, teleurstelling, wanhoop, machteloosheid, minachting,

–  veeleisend zijn

–  geen fouten durven maken of fouten genadeloos afstraffen

–  geen mededogen hebben

–  weinig empathie hebben

– negatief woordgebruik hebben

– negatieve overtuigingen (dit is niet mogelijk, dat gaat nooit lukken, dat kan hij/zij niet, dat is hier altijd hetzelfde, enz…)

–  subjectief beoordelen

–  conflict, afscheiding.

–  vanuit je hoofd leven.

 

Nu, alles wat hierboven beschreven staat is lang niet volledig, of het is ook niet of het ene of het andere. Dikwijls schakelen we over van het ene naar het andere. En niets ervan is goed of slecht, wat ik je wil vragen is enkel om je ervan bewust te zijn wat jij wil creëren. Wat doe jij, zeg jij, of denk jij? Of hoe ga jij met de dingen om? En ben jij je ervan bewust wat voor ervaringen je hiermee aantrekt?

Een werkomgeving die vol liefde, begrip, mededogen, begrip en waardering is, waarin iedereen zich gelukkig, veilig en geliefd voelt, en waarin mensen voor 100% zichzelf kunnen en mogen zijn en waarin zorggebruikers dit allemaal mee kunnen en mogen ervaren. Waar er “zorg” gedragen wordt voor Geluk. Dit is een doel dat ik graag wil bereiken.

Is dit een utopie? Ja, zullen veel mensen zeggen. Maar hoe zou het zijn als wij er allemaal samen naar zouden streven om hiervan ons doel te maken? Hoe zou het zijn als wij ons best zouden doen om ten minste zo dicht mogelijk bij het bereiken van dit doel in de buurt te komen? Hoe zou het zijn als wij allemaal, zowel als groep, als beleidsmensen, of als individu de verantwoordelijkheid zouden  nemen om hieraan mee te werken? Je hoeft jezelf maar één vraag te stellen…. Aan welke kant van de tabel zou jij het liefste zitten?

 

“Gelukkige gedachten trekken gelukkige mensen aan”

Lydia

“Waar jij “zorg” draagt voor je eigen Geluk, daar draag je mee zorg voor het Geluk van anderen.”

Lydia

 

“When you show deep empathy toward others, their defensive energy goes down, and positive energy replaces it. That’s when you can get more creative in solving problems.”

Stephen Covey

 

“When you are inspired by some great purpose, some extraordinary project, all your thoughts break their bounds. Your mind transcends limitations, your consciousness expands in every direction and you find yourself in a new, great and wonderful world. Dormant forces, faculties and talents become alive, and you discover yourself to be a greater person by far than you ever dreamed yourself to be.”

Patanjali

 

“The best preparation for good work tomorrow is to do good work today.”

Elbert Hubbard

 

“Fill your mind with light, happiness, hope, feelings of security and strength, and soon your life will reflect these qualities.”

Remez Sasson

 

 

Van spontane genezingen van kanker naar nieuwe wandelgroepen………

Van spontane genezingen van kanker naar nieuwe wandelgroepen………

Onlangs las ik het boek “Radical Remission” van Dr Kelly Turner. Een geweldig boek dat zeker het lezen waard is. Hierin beschrijft zij de resultaten van haar onderzoek dat ze deed bij meer dan 1000 patiënten die op spontane wijze genazen van ernstige of zelfs terminale kanker. Dr Turner, een onderzoeker en psychotherapeut die gespecialiseerd is in integratieve oncologie, las toevallig ergens een artikel over radicale genezingen. Toen ze dit ging navragen bij de oncologen waar ze mee samen werkte ontdekte ze dat elke dokter minstens één iemand kende in zijn praktijk die op onverklaarbare wijze genezen was. Doch, hier werd nooit over gesproken, erger nog, meestal werd er aan deze mensen gevraagd om dit zeker niet verder te vertellen aan andere patiënten, kwestie van geen valse hoop te geven.
Wat Dr. Turner echter nog het meest verbaasde was dat geen enkele dokter ooit de moeite had genomen om aan zijn cliënt te vragen wat ze anders gedaan hadden in hun leven, of welke middelen/therapieën ze gevolgd hadden, buiten hun conventionele methode, die de oorzaak konden zijn van hun genezing.
Dat was voor haar dus de reden om zelf een onderzoek te starten.
De resultaten van deze studie leidden tot 75 factoren die patiënten over het algemeen aanduidden als onderdeel van hun genezing, maar het meest verbluffende was dat 9 van die factoren bij vrijwel iedereen vernoemd werd als zijnde de echte oorzaak van hun genezing.
Welke 9 onderdelen veranderden al deze mensen in hun leven?

1)  Het radicaal veranderen van je voedingspatroon. (gezonder eten, meer fruit en groenten,biologische producten, geen alcohol, geen suikers, geen vlees, organisch of gefilterd water drinken, elke ochtend water + citroensap drinken enz…)

2)  Het in eigen hand nemen van je gezondheid. (niet passief zitten toekijken, de bereidheid nemen om te veranderen, leren omgaan met weerstand van anderen (die het niet eens zijn met alternatieve methoden) zelf beslissingen nemen wat ze zouden doen, kennis opdoen, zelfonderzoek doen, meer beweging nemen, meer van de natuur genieten, enz…)

3)  Vertrouwen en volgen van je intuïtie. (luisteren naar wat hun eigen intuïtie/lichaam hun vertelde, nee durven zeggen als het niet goed voelde, aandacht geven aan hun dromen, gaan doen wat ze graag deden, hun hart volgen,….)

4)  Kruiden en voedingssupplementen gebruiken. (immuunsysteem versterken, detoxen,

5)  Loslaten van onderdrukte emoties. (loslaten van het verleden, loslaten van woede, verdriet, schuldgevoelens, loslaten van stress en angst….)

6)  Versterken van positieve emoties. (dagelijks meer blijheid, vreugde en liefde in hun leven brengen, dankbaarheid oefenen, bewust (slecht) nieuws/media vermijden, naar lachfilms kijken, zelf bewust meer lachen,leren knuffelen, iets doen voor andere mensen, vriendelijkheid en mededogen gaan oefenen, eigen negatieve emoties verwerken en loslaten, vergeven, gezelligheid opzoeken, gaan wandelen of andere activiteiten ondernemen, dansen, zingen…..)

7)  Omarmen van sociale ondersteuning. (liefde leren ontvangen, u geliefd voelen, de sociale omgeving aanpassen, beroep doen op familie en vrienden, gelijkgestemden zoeken, enz…)

8)  Het verdiepen van je spirituele verbinding . (mediteren, bidden, yoga, onvoorwaardelijke liefde ervaren, ademhalingsoefeningen, wandelen, aansluiten bij een gebedsgroep,  andere spirituele oefeningen aanleren,….)

9)  Sterke redenen hebben om te leven. (diep vertrouwen hebben, je leven de moeite waard maken, nog iets willen uitbouwen, een doel hebben, iets willen betekenen voor de medemens, dromen willen waarmaken, …..)

9 onderwerpen die het meer dan waard zijn om goed over na te denken. Hoeveel van deze onderdelen pas jij nu al dagelijks toe in je leven? Zijn het er 9? Proficiat!
En wanneer je het nog niet doet. Is het niet gek dat we eerst ernstig ziek moeten worden eer dat we deze levenswijzen echt gaan integreren in ons eigen leven. Eerlijkheidshalve moet ik toegeven dat er hier voor mij zeker nog enkele uitdagingen liggen. Vooral op gezondheidsvlak dan, al doe ik flink mijn best om hier verandering in te brengen. (nr 1 en 4)
Ik mag mezelf gelukkig prijzen dat ik aan die andere punten de voorbije jaren al flink gewerkt hebt.

Ik vond het alleszins een prachtig en zeer inspirerend boek. Volgens mij zijn deze 9 levenswijzen niet enkel goed voor het helen van kanker, maar evenzeer voor het helen of voorkomen van vele andere ziekten. En de gedachte liet me niet meer los om hier wat meer mee te doen.
De laatste tijd word ik zo dikwijls geconfronteerd hetzij via mijn coachingspraktijk,  via FB of via andere kanalen, met verhalen van mensen die het op persoonlijk of emotioneel vlak zwaar hebben, met verhalen van mensen die op zoek zijn naar meer rust of vrede in hun leven, met verhalen van mensen die ziek zijn, enz….

Van daaruit vroeg ik me af hoe ik hierbij kon bijdragen, wat was er mogelijk om gelijkgestemden samen te brengen? Op welke manier konden een deel van deze 9 punten aangewend worden om meer blijheid, vreugde of geluk in iemands leven te brengen?
En toen kwam ik onderstaande prachtige spreuk van Rene Speelman alias Jabbertje tegen:

IPHONEFUN 25 MEI 2015 027

En dat was net wat ik nodig had. “Loop een stukje met mij mee….” bracht mij op het idee…….
Van samen te wandelen, van samen te zijn, van samen te genieten van de natuur, van samen te luisteren, te delen, en nog zoveel meer.

Heb jij zin om aan te sluiten bij een wandelgroepje? Heb jij zin om een stukje mee te lopen?
Sluit je dan gratis aan bij het wandelgroepje. Tips voor een leuke naam zijn altijd welkom.
De wandelingen zullen (onder voorbehoud) 1x per maand  doorgaan op zaterdagnamiddag van 14u tot ongeveer 17u. 

Voor meer informatie: kijk op de “wandelpagina”

Ik kijk er alvast naar uit om jullie te ontmoeten.

Lieve groet
Lydia

voorinschrijving mag, maar is niet verplicht.

Het wonder van het huis.

“Het wonder van het huis: Een tijdje geleden was ik naarstig op zoek naar een huis. Ik wilde graag terug een huis met een tuin in plaats van te wonen op een appartement. Dus zette ik deze wens uit bij het universum. Mijn belangrijkste wensen daarbij waren dat het huis betaalbaar zou zijn, dat er een garage aan was, een keuken, (met afwasmachine), dat er een aparte ruimte was voor mijn praktijk, niet te ver van het centrum en gelegen dicht bij het groen.
Er waren mensen genoeg die me vertelden dat ik voor zulk een huis zeker een prijs zou betalen die veel hoger zou liggen dan hetgeen ik voorop gesteld had. Gelukkig hoefde ik dit niet aan mijn hart te laten komen.

Ik wist dat, dankzij het gebruik van Ho’oponopono, het juiste huis op mijn pad zou komen. Ho’oponopono gaat er immers vanuit dat elk probleem, elke wens die niet vervuld wordt, het gevolg is van oude herinneringen die liggen opgeslagen in onze cellen. Het enige dat me dus te doen stond was het zuiveren van die herinneringen. Wist ik dan welke deze waren? Nee, zeker niet, maar het hogere zelf wel. Het enige wat ik kon doen was 100% verantwoordelijkheid nemen en Ho’oponopono toepassen. Dus tijdens mijn workshop van februari legde ik deze wens in de “mahiki-schaal.” Deze schaal wordt gebruikt als middel om te zuiveren. Deelnemers kunnen in deze schaal een briefje leggen waarop ze hun probleem beschrijven, hun wensen kenbaar maken, of waarop ze de namen schrijven van mensen die healing vragen, omwille van ziekte of eender ander probleem. Gedurende de workshop nemen we daarna regelmatig de tijd om ons op deze schaal te richten met licht, liefde en het toepassen van Ho’oponopono. En daarna laten we het werk over aan de “Goddelijkheid” zoals we dat zo mooi benoemen in deze healing methode.

Meer lezen over “Het wonder van het huis.”

20 tekenen dat je geslaagd bent in het leven, al voelt dat niet altijd zo.

20 tekenen dat je geslaagd bent in het leven, al voelt dat niet altijd zo.

Gisteren kwam ik ergens op het wereldwijde net onderstaand artikel tegen. Ik vond het fijn om te lezen. Vooral omdat het zo herkenbaar was. Soms is het inderdaad zo dat we vergeten te kijken naar die dingen die we wel bereikt hebben, naar de dingen die we goed doen, naar de dingen waarin we zo enorm gegroeid zijn. Soms kijken we enkel naar die dingen die er (nog) niet zijn, dan kijken we naar alles wat er (in onze ogen toch) verkeerd gaat in ons leven. Dit artikel deel ik dus om iedereen die hier wel eens mee worstelt een hart onder de riem te steken.

Hieronder lees je het artikel:

“We hebben allemaal wel eens het gevoel dat we mislukt zijn van tijd tot tijd. Hoewel dit een normaal gevoel is, is het soms goed om jezelf en je leven vanuit een ander perspectief te zien. Soms negeren we de “kleine dingen”. Het is niet omdat je geen  miljonair bent , je niet in een herenhuis leeft, en je niet een dure auto rijdt, dat dit wil betekenen dat  je een mislukking bent. In feite, het  integendeel is waar……..

 Hier zijn 20 tekenen dat je geslaagd bent in het leven:

1.  Uw relaties zijn minder dramatisch dan dat ze geweest zijn.

Drama is geen  volwassenheid. Naarmate we ouder worden, moeten we volwassenheid ontwikkelen. Dus misschien waren  je relaties met  drama gevuld in je verleden, maar wanneer je daarover bent, dan ben je succesvol.

2.  Je bent niet bang om hulp en steun te vragen

Vragen om hulp is geen teken van  zwakheid. In feite is het een sterkte. Niemand is  ooit geslaagd in het leven door geïsoleerd te leven. Dankzij teamwork kan je je  doelen bereiken. Vragen om hulp is een teken dat je gegroeid bent als persoon.

3.  Je hebt je normen en waarden opgetrokken.

Je tolereert geen slecht gedrag meer – niet van andere mensen, of van jezelf. Je wijst  mensen op hun verantwoordelijk voor hun daden. Je brengt geen  tijd meer door met de “energie vampiers” in je leven.

4.  Je laat dingen die niet goed voelen los.

Nee, het is niet narcistisch, hoewel het lijkt alsof het wel zo is. Zelfliefde = succes. Hou genoeg van jezelf om ‘nee’ te zeggen  tegen iets dat je niet gelukkig maakt, tegen iets dat  je doel niet dient, of dat je naar beneden haalt.

5.  Je hebt momenten dat je jezelf waardeert als je in de spiegel kijkt.

Het ideale zou zijn, dat je jezelf waardeert  op elk moment dat je in de spiegel kijkt.  Maar zelfs als dat niet gebeurt, maar als je het meer doet dan gebruikelijk, dan is dat een succes. Hou van jezelf. Je bent geweldig.

6.  Je hebt geleerd dat tegenslagen en falen een onderdeel zijn van zelf-groei.

Niet iedereen kan 100% van de tijd succes hebben. Dat is gewoon niet realistisch. Het leven gaat over “overwinnen” en “verliezen”. Dus kijk naar je tegenslagen als stapstenen naar iets beters. In werkelijkheid is er eigenlijk niet zoiets als als tegenslag. Het is allemaal gewoon een deel van een wonderbaarlijke reis.

7.  Je hebt een ondersteunings- systeem dat mensen bevat die alles voor jou zouden doen.

Als je geleerd hebt om te zien welke  mensen je “echt” steunen” en welke  slechts doen alsof ze dat doen, dan heb je succes!  Dit is meestal een pijnlijke bewustwording, maar als je eenmaal geleerd hebt om de tekenen van verraad te zien, kan je uit de buurt van die mensen te blijven.

8.  Je klaagt niet veel.

Omdat je weet dat er echt niets te klagen valt,. Tenzij je echt een aantal gruwelijke levenservaringen of onvoorstelbare verliezen had . Het meeste van wat we allemaal dagdagelijks  ervaren is gewoon alledaags. En succesvolle mensen weten dat. Ze leven in een gevoel van dankbaarheid.

9. Je viert de successen van anderen.

Het is niet omdat anderen succesvol zijn, dat maakt dat jij een mislukkeling bent. Juich mensen toe die succes hebben. Des te  meer positieve energie je geeft aan overwinningen van andere mensen, des te meer creëer je deze energie voor jezelf.

10. Je streeft je passie na.

Je stagneert niet.  Je weet dat je iets prachtigs hebt om bij te dragen aan de wereld. Jij hebt  unieke talenten en gaven. Niet alleen weet je dat, je streeft het ook na.

11.  Je hebt dingen om naar uit te kijken.

Wanneer je geen  spannende dingen hebt om naar uit te kijken in je leven, dan sterf je  langzaam binnenin. Succesvolle mensen maken doelen die ze gepassioneerd kunnen nastreven.  Ze laten deze opwinding hun leven besturen.

12.  Je hebt doelen die zijn uitgekomen.

Hoewel “mislukkingen” een onderdeel zijn van het leven, hou je lang genoeg vast aan je doelen en dromen tot ze tot leven komen. Je kent de smaak  van de overwinning, het is brandstof voor je ziel.

13.  Je hebt empathie voor anderen.

Een persoon zonder empathie is dood vanbinnen. Empathie is gelijk aan het verspreiden van liefde en positieve energie in de wereld. Succesvolle mensen weten dit. Ze houden van anderen alsof ze familie zijn.

14.  Je houdt zoveel van jezelf dat je ook kan bemind worden door anderen.

Liefde is riskant, en soms eng voor mensen. Het is het een ding waar we allemaal naar streven, maar het is ook nauw verbonden aan het enige wat we het meest vrezen – afwijzing. Wanneer  je je hart genoeg opent om  lief te hebben en geliefd te zijn, dan ben je succesvol.

15.  Je weigert een slachtoffer te zijn.

Je weet dat het leven je niet zomaar overkomt. Je weet dat je  een co-creator van je eigen  ervaringen bent Succesvolle mensen weten dit en weigeren zich te laten beperken door hun ervaringen. Ze staan op en nemen hun verantwoordelijkheid.

16.  Het maakt je niet uit wat andere mensen van je denken.

Je weet dat je kunt niet iedereen tevreden stellen. Je weet dat de normen en waarden vanuit onze maatschappij, waardoor mensen oordelen, dikwijls onrealistisch zijn. Dus je blijft trouw aan jezelf en je houdt  van de persoon die je bent.

17.  Je kijkt altijd naar de zonnige kant van het leven.

Het leven kan vol teleurstellingen te zijn – als je ervoor kiest om ze te zien op die manier. Anders worden ze leermogelijkheden. Geen negatieve ervaring is ooit verspilling wanneer je bereidt bent om ervan te leren.

18.  Je accepteert wat je niet kunt veranderen.

Laten we eerlijk zijn – er zijn veel dingen die je niet kan veranderen in het leven. Het enige wat je kan veranderen is de manier van hoe je kijkt naar de gebeurtenissen.  Als je je negatieve perspectief op situaties positief kan veranderen, dan ben je succesvol.

19.  Je verandert wat je kunt veranderen.

En laten we opnieuw eerlijk zijn – er zijn veel dingen die je wel kan veranderen in het leven. Succesvolle mensen aanvaarden niet zomaar de negatieve dingen. Ze reiken uit naar oplossingen en doen er iets aan!!

20.  Je bent gelukkig.

Voor mij is dit de ultieme definitie van succes. Het maakt niet uit wat de balans is van uw bankrekening, hoe groot je huis is, of hoeveel luxe vakanties je hebt, als je gelukkig en blij bent, dan ben je geslaagd in het leven.

Zelfs als je jezelf niet herkent  in veel van deze 20 tekens, hoef je  niet bang te zijn. Het is oke. Wees blij dat je jezelf ziet in een paar van deze. Op termijn zal de rest komen. Je hoeft alleen maar te blijven bewegen,  voorwaarts en opwaarts”

Bron: http://www.lifehack.org/articles/communication/20-signs-youre-succeeding-life-even-you-dont-feel-you-are.html

Wanneer ik deze 20 tekens nalees mag ik tevreden stellen dat ik best wel succesvol ben in het leven. En dat voelt ongelooflijk goed. Het geeft me vertrouwen en hoop. Hopelijk is dit voor jou ook zo.

Wil jij graag meer geluk en liefde ervaren in je leven, wil jij graag loslaten wat niet meer bij je past, wil jij leren omgaan met je emoties, wil jij werken aan je blokkades? Dan is deze workshop misschien iets voor jou.

 https://degelukkigemens.wordpress.com/2014/10/31/workshop-hooponopono-zaterdag-21-februari-2015-en-zondag-22-februari-2015/

0001

De kracht van Ho’oponopono, eenvoudig, liefdevol en effectief.

Sinds een paar jaar beoefen ik Ho’oponopono. Dit is van oorsprong een Hawaiaans vergevingsproces dat gebruikt wordt bij het oplossen van problemen. Bij Ho’oponopono gaat men ervan uit dat elk probleem dat wij ervaren in ons leven, het gevolg is van negatieve programma’s die opgeslagen zijn in ons celgeheugen.

Oude programma’s/herinneringen loslaten en/of verwijderen zorgt ervoor dat er liefde kan ontstaan en inspiratie kan vloeien. Hierdoor verdwijnen problemen of zien wij de mogelijkheden om dingen op te lossen. Wij zuiveren onszelf van de beperkende overtuigingen. Ho’oponopono inviteert je om al je oude programma’s los te laten, om alles wat in het verleden gebeurde te vergeven, om liefde en acceptatie te vinden in dit moment.
Sinds kort kan ik dankzij het volgen van een officiële Ho’oponopono workshop het volledige 12-stappen plan uitvoeren. En ook al doe ik dit nog maar heel recent, toch merk ik al opmerkelijk veel verbeteringen op in mijn leven. 🙂
Wat er zoal verbeterde? IK krijg enorm veel inspiratie en ideeën, plots krijg ik inzichten in problemen waar ik al jarenlang tegenop loop. Bijvoorbeeld in het ondernemen van actie, maar hierover lezen jullie de komende dagen nog meer. Ik kan beter loslaten, zie dingen in een ander, beter perspectief. Er overkomen mij ook hele leuke dingen. Ik merk een verandering in mijn eetgedrag (alhoewel ik dit onderwerp nog niet specifiek behandeld heb) Het maakt me milder, bewuster, en nog meer intuitiever. Ik kan mensen/dingen heel goed aanvoelen en krijg meer en meer doorzicht in situaties die zich aandienen. Ik krijg plots antwoorden op belangrijke levensvragen die ik stelde. Het geeft me ontzettend veel vertrouwen in mijzelf en in het levensproces. Het maakt me nog meer dankbaar voor het prachtige leven dat wij leiden. Ik kan hier nog wel een tijdje doorgaan, maar ik denk dat ik de belangrijkste boodschap al wel gegeven hebt. Ho’oponopono is een geweldig krachtig proces dat, voor mij, zijn effectiviteit elke dag nog meer en meer waar maakt.
En dit wil ik natuurlijk enorm graag delen. Daarom doe ik deze vorm van Ho’oponopono (12-stappen) tevens voor anderen.

Dus…..heb jij een probleem waar je vanaf wilt? Loop jij al jarenlang tegen dezelfde issues aan? Ben jij ziek, depressief of zit je met belangrijke levensvragen? Ben je in onaangename situaties verwikkeld of zit je vast? Stuur me gerust een bericht via FB of een mailtje naar: lydia.jacobs@telenet.be.

Wie weet ligt de oplossing dichterbij dan je dacht!

hooponopono1.jpg

Nurturing, Healing, Love….hoe vergeef je de moordenaar van je kind?

Een tijdje geleden luisterde ik tijdens the “Start the New YOU Now Ultimate Webinar” van Hay House, naar een gesprek tussen Scarlett Lewis en Nick Ortner. Wat is daar hoorde ontroerde mij zo diep, het raakte mij zo diep in mijn hart en het inspireerde mij zo, dat ik enkel kon denken: “deze boodschap wil ik graag mee uitdragen. Deze boodschap is zo mooi, dit zou heel de wereld mogen weten.” Hoe kan ik dit beter doen dan er hier over te  schrijven. Hieronder krijgen jullie dus ongeveer het verhaal zoals ik het hoorde.

Scarlett Lewis is de mama van Jesse Mc Cord Lewis. Op de ochtend van 14 december 2012 wandelde Jesse ’s morgens het huis uit, op weg naar de plaats waar zijn vader op hem wachtte om hem naar school te brengen. Onderweg stopte Jesse en schreef hij met zijn vinger een bericht in de ijzel die op de auto van zijn mama lag. “I love you” was zijn boodschap. Een dag later was Jesse er niet meer. Hij was één van de 26 slachtoffers in de Sandy Hook Elementary school in Newtown Connecticut.

Dit was voor zijn moeder, en zijn familie het begin van een moeilijke, maar tevens zeer inspirerende weg. Een paar weken na deze tragedie ontdekte zijn moeder nog een andere boodschap die Jesse schreef op een schrijfbord bij hen in de keuken. Hier had hij de woorden “Nurturing Healing Love” op geschreven. (Koester helende liefde)  Dit was volgens zijn moeder een boodschap die gemaakt was door de geest van Jesse, een boodschap die voorbestemd was voor zijn moeder, zijn broer, zijn familie en de wereld. Het was een boodschap die zou troosten en inspireren. Deze boodschap was slechts eentje van de velen die ze in de loop van de daarop volgende weken nog zou krijgen. Foto’s van deze boodschappen zijn terug te vinden in het boek “Nurturing Healing Love” dat zijn moeder hierover schreef.

Het gesprek begint met het voorlezen van een deel van het voorwoord van het boek dat komt van Dr. Wayne Dyer. “Hij schrijft oa: “Ik las dit boek niet. Ik voelde het. Ik voelde elk woord, elke zin, elke paragraaf, elke pagina, elk hoofdstuk, helemaal tot het einde- waar Scarlett haar dierbare kleine jongen bedankt om haar de grootste les van dit leven te leren: Dat liefde nooit stopt.”

“Mijn onderdompeling in dit boek gaf me een gevoel dat ik mezelf altijd zal herinneren. Het gaf me een veelvoud aan emoties, gaande van boosheid naar frustratie, naar verdriet, naar wanhoop, naar vreugde, naar waardering voor de eindeloze wonderen die ons omringen, en het deed met hoop voelen, hoop voor een betere wereld. En als laatste, deed het me liefde voelen, liefde, omdat dit geen boek geworden is van woede en wraak, dat we zeker konden begrijpen wanneer je zulke ervaring meemaakt als die plaatsvond in de Sandy Hook Elementary School, waar Scharlett haar zoon zo zinloos vermoord werd. Nee, het is waarlijk een liefdes verhaal, een verhaal dat de duidelijke boodschap zendt dat liefde zichzelf nooit stopt en dat het onze bestemming is om deze les te leren, ondanks dat er zich omstandigheden voordoen die wij niet kunnen begrijpen.

Wanneer een tragedie ons raakt, dan is onze eerste menselijke respons er eentje van te reageren met boosheid en woede in ons hart, om te proberen om dergelijk duister gedrag te beëindigen door meer duister gedrag over het probleem te gooien. Doch, onze rationele geest verteld ons dat reageren met duisternis in de vorm van haat en zinneloosheid, simpelweg de donkerte doet toenemen en vermenigvuldigen. Het enige antwoord is om licht te brengen. Zoals Fransiscus van Assisi ons daaraan herinnert in zijn wereldwijd gereciteerd gedicht: ” Waar duisternis het zicht beneemt, laat me licht ontsteken.”  Scarlett, dit boek schrijvende en haar lessen van haar zoon Jesse delende, vraagt ons om licht te brengen in de alomtegenwoordigheid van donkerte in onze wereld. Ze vraagt ons om te zien dat liefde de weg vooruit is, herinnerd aan wat Jezus ons leerde: “Maar ik zeg je, hou van je vijanden en bid voor hen die jou vervolgen” Dit is de enige oplossing voor deze vorm van duisternis die zulk geweld voortbrengt. Scarlett Lewis heeft de ultimate duisternis aanschouwt. Ze deelde, vanuit een diepe plaats van waarheid binnenin, de doodsangst van het verliezen van Jesse op zulke jonge tedere leeftijd.”

De boodschap die Scarlett uitdraagt is vooral deze: “Waar er haat is, verander de gedachte, waar er liefde is, of een gebrek aan liefde, moeten we liefde bijbrengen, en dan zullen we zeker liefde vinden.”

Scarlett begint haar verhaal door te vertellen over een gebeurtenis die plaatsvond in één van de dagen na de tragedie. Eén van de sociale werkers waarmee ze in contact kwam zei tegen haar: “Ik heb ook een zoon verloren, en ik zeg je: het zal nooit beter worden. Jouw pijn zal nooit beter worden” Scarlett reageerde door te zeggen: “Stop! ga aub. niet verder. Dat is jouw ervaring, het gaat niet mijn ervaring worden. Ik ga zelf uitzoeken hoe mijn reacties op deze gebeurtenissen zijn, en het zal zeker niet zo zijn. Mijn ervaring is van mijzelf. Probeer deze aub. niet te definiëren”  Toen besefte ze dat ze daar inderdaad haar eigen ervaring kon van maken en dat ze deze kon bepalen door “keuze”.

Ze zegt: “De realiteit kan je niet veranderen, maar je kan wel geheeld worden van het trauma. Wanneer je er betekenis kan aan geven, is er heling van de diepste pijn. Spijtig genoeg weten veel mensen niet hoe ze dit kunnen veranderen.” 

Wanneer haar de vraag gesteld wordt, waarom ze denkt dat deze tragedie kon gebeuren antwoord ze: “Ik denk dat de oorzaak van deze tragedie “woede” was. Ik denk dat dit startte met één boze gedachte in het hoofd van Adam Peter Lanza. (de schutter) Ik weet niet waar deze gedachte ontstaan is, misschien in zijn kindertijd, en ik dacht aan hoe deze gedachte zich ontvouwde in deze gewelddadige schietpartij. Adam had een boze gedachte, en hij had niet de tools om er mee om te gaan. Hij wist waarschijnlijk niet dat het zou kunnen, en dan, op een bepaald punt, zoals mensen doen, gaf hij de schuld van deze gedachte aan zijn leerkrachten, aan zijn ouders, aan zijn vrienden, hij zocht een schuldige. En wanneer je iemand anders schuldig acht voor je eigen persoonlijke problemen, geef je je innerlijke kracht weg. Adam geeft de schuld aan iemand anders en zo wordt hij een slachtoffer, hij voelt zichzelf machteloos om iets te doen aan zijn boze toestand. Want wanneer jij je kracht weggeeft aan anderen, zijn zij de enigen die iets kunnen doen aan de toestand en de manier waarop jij je voelt. Zo beland je in de slachtofferrol, en na een lange tijd van “slachtofferschap” kan dit leiden tot haat en woede. Haat kan de biologische processen in de hersenen veranderen en inderdaad leiden tot zulk gewelddadig gedrag. Dus wou ik dit aanpakken, daar wou ik iets aan doen” 

Scarlett kreeg ook veel berichten van Jesse. Berichten die haar leidden, berichten die haar steun en toeverlaat waren, berichten die haar en de wereld inspireerden. Sommige van deze berichten klinken, zegt ze zelf, heel ongelooflijk, maar zijn toch waar. Ze prijst zich gelukkig dat ze in vele gevallen haar andere zoon JT bij zich had als getuige, of dat ze foto’s kon nemen die deze wonderlijke gebeurtenissen bevestigden. Buiten knipperende lichten, storingen op tv of computers waren er oa. deze prachtige boodschappen: een paar dagen na het overlijden van Jesse, kreeg Scarlett van de school al de bezittingen en de tekeningen die Jesse gemaakt had. Op één van de tekeningen, die hij had gemaakt, twee dagen voor zijn dood,  had Jesse een man getekend die duidelijk een boos gezicht had, met daartegenover een kind met engelenvleugels, met een mooie glimlach. Het hoofd van de man was helemaal over-krast. Jesse was een echte jongen die hield van politiewagens en legermannetjes, hij had daarvoor nog nooit een engel getekend, dit was voor zijn moeder dus een duidelijk teken dat Jesse ergens op een spiritueel niveau wist wat er ging gebeuren. (later zou ze te weten komen dat Jesse zich ook letterlijk heldhaftig had gedragen, en levens had gered. Terwijl de schutter voor hem stond bleef hij roepen naar zijn klasgenootjes dat ze moesten gaan lopen zo hard ze konden, dat hij hen zou beschermen.) Deze tekening gaf Scarlett ook troost, ze verteld dat het duidelijk een voorspellende tekening was. Een tekening die kwam van een diepere spirituele plaats.

Dit zijn haar woorden: “In eerste instantie maakte deze tekening mij verdrietig, maar ze overtuigde mij er ook van dat wij allemaal deel uitmaken van een groter plan, en het overtuigde mij ervan dat Jesse een groot spiritueel bewustzijn had. Een paar dagen voor hij stierf tekende hij de manier waarop hij zou sterven. En het was precies de manier waarop hij stierf, recht tegenover de schutter.”

De meest bijzondere boodschappen krijgen Scarlett en JT tijdens hun “healingreis” naar Orlando. Scarlett dacht dat het hen beiden goed zou doen om de zon op te zoeken en er even tussenuit te zijn. Tijdens de vlucht slaagt ze er niet in om haar tv aan de praat te krijgen, de kanalen blijven verspringen, en telkens krijgt ze in de plaats verschillende liedjes te horen, liedjes waarvan Jesse favoriet was, die haar aan hem doen denken, of waarin zijn naam in voorkomt. Wanneer ze landen en ze, tijdens het wachten op hun koffers, ze deze mooie ervaringen mailt aan een vriendin, stuurt deze haar terug dat sommige zielen dicht in de buurt van hun geliefden blijven om er zeker van te zijn dat het goed gaat met hun. Ze schrikt erg van deze boodschap, ze vraagt zich af of ze, door telkens aan Jesse te vragen om haar tekens te sturen, ze zijn ziel tegenhoudt om echt te kunnen vertrekken naar Jezus. Ze weet wat haar te doen staat. Om JT te sparen gaat ze naar een kledingruimte, waar ze onbedaarlijk begint te huilen. Ze beseft dat ze Jesse echt moet loslaten nu. Ze stort volledig in, maar vind tussen haar tranen door toch de kracht om tegen Jesse te spreken. Ze zegt: “Jesse, indien jij hier blijft rondhangen om er zeker van te zijn dat wij ok zijn, dan moet je weten dat dat zo is. Wat wij willen is dat jij gaat en dat je in de handen van Jezus bent. Dat is wat ik wil waar jij bent. Ik hou ervan dat jij hier bent, en indien het mogelijk zou zijn dat je op twee plaatsen tegelijk zou zijn, zou dat fantastisch zijn, maar ik wil dat jij veilig bent in de armen van Jezus.Ga naar Jezus, wij zullen altijd van jou houden.” Dit was voor Scarlett één van de hardste momenten ooit.

Toen ze later met een huurauto de luchthaven verlieten en ze met de auto de snelweg opreden gebeurde er iets ongelooflijks. Hoog boven in de lucht stond geschreven: (door een vliegtuig) “Jesse & Jezus, together forever. Ze vroeg zich af of ze hallucineerde of zo, maar neen, JT had het ook gezien. Ze waren zo verbaasd van wat ze zagen, dat ze moesten stoppen en dat ze enkele ogenblikken gewoon in stilte en verwondering zaten te kijken naar de lucht. Ze namen vervolgens vlug enkele foto’s  omdat de boodschap begon te vervagen. Voor Scarlett was dit een direct antwoord op haar gebed voor Jesse, dit was voor haar de bevestiging dat Jesse bij Jezus was, dat hij het goed maakte. Dat hij in het paradijs was, maar dat hij ook bij hun was. Terwijl ze daar zaten en nog aan het bekomen waren van hetgeen ze zagen, begon het vliegtuig een tweede boodschap te schrijven. Er verscheen: U + GOD = 🙂 Dit maakte hen duidelijk dat Jesse zei dat, als ze dicht bij God zouden blijven, dat ze dan gelukkig zouden zijn. En dankzij deze boodschap wist ze weer: “echte liefde eindigt nooit.” Top op de dag van vandaag weten Scarlett en JT niet wie of wat bestuurder van dat vliegtuig was.

Een andere boodschap vond Scarlett achteraf terug op een schrijfbord dat in de keuken hing. Hierop had Jesse geschreven: “Norurting helin love” (Nurturing Healing Love”, (koester helende woorden)) Dit zijn geen woorden die normaal gezien behoren tot de woordenschat van een zesjarige. Dus ook deze woorden beschouwde zijn moeder als een teken van Jesse. Een professor deelde haar achteraf de herkomst en de betekenis van deze woorden mee. Nurturing Healing Love wil zeggen: “compassie tonen over alle culturen heen” Het is een inspiratieboodschap voor de wereld. En Scarlett had haar missie gevonden…..maar eerst moest de heling van het diepe verdriet verder gaan.

Eén van de ervaringen die maakten dat JT en Scarlett zichzelf konden helen was een skype gesprek dat JT had met meisjes die de genocide in Rwanda meegemaakt hadden.De meisjes hadden via een buur van Scarlett gehoord over wat er gebeurd was in de Sandy Hook school en ze wilden hun medeleven betuigen. Ze wilden hun laten weten dat ze geliefd waren, ze wilden hun ervaringen met hun delen, zodat zij wisten dat ze terug vreugde konden vinden in het leven. Eén van de meisjes vertelde over hoe ze gezien had dat gans haar familie vermoord werd met manchetes, zij had zich kunnen verstoppen en was genoodzaakt geweest om, als achtjarige, te overleven op straat. Het duurde jaren eer ze dit te boven kwam, maar door dankbaarheid te tonen voor alles wat ze had, door haar keuze om te vergeven en door de compassie die haar getoond werd,vertelde dit meisje, maakte dat ze nu een leider was in haar gemeenschap. De authenticiteit, de schoonheid, de puurheid, de vreugde en de liefde die dit meisje uitstraalde was zo prachtig vertelde Scarlett. Identieke verhalen van nog andere kinderen, die telkens gingen over de gruwel, maar net zozeer over de dankbaarheid, de vergeving en de liefde die te ervoeren, gaf Scarlett en JT moed. Het gaf hun de moed om door te zetten, het gaf hun de moed om te geloven in betere tijden. Dat deze mensen, die zulke onwaarschijnlijke gruwel meegemaakt hadden, dit alles te boven konden komen en, ondanks hun soms nog steeds erbarmelijke omstandigheden, toch gelukkig konden zijn gaf hun ongelooflijk veel moed en hoop. Na deze skype sessie begon Scarlett rond te kijken en werd ze zich bewust van wat ze allemaal nog wel had in haar leven. Haar huis, eten dat gebracht werd, ze was omringd door familie en vrienden, ze had haar zonen, ze had heel veel om dankbaar voor te zijn. Dit deed haar inzien dat, indien jongeren de kracht hadden om mensen te vergeven die hun hele familie vermoord hadden, dat zij ook Adam kon vergeven voor hetgeen hij gedaan had. Dit betekende een groot deel van haar heling.

Ook op JT had dit skype gesprek een grote impact gehad. Toen Scarlett op een gegeven moment merkte dat hij in zijn dagboek aan het schrijven was en ze vroeg of ze mocht weten wat hij schreef, antwoordde hij: “Deze mensen in Rwanda reikten mij hun liefde aan en ik wil iets terug doen voor hen. Ik begin een fundraising te doen om voldoende geld in te zamelen om deze jongeren naar school te sturen.” Ook dit doen, was een groot aandeel om hun verdriet te helen. Dit was voor hen het begin van dienstbaarheid voor anderen.

Scarlett verteld tevens een prachtig verhaal over de kracht van synchroniciteit. Immers, jaren daarvoor kreeg ze van haar moeder een boek dat over de genocide ging. Het verhaal ging over een jonge vrouw, waarvan gans de familie uitgemoord werd. Een paar jaar later ging deze vrouw in de gevangenis de moordenaar opzoeken. De man werd voor haar voeten gegooid, ze mocht ermee doen wat ze wilden vertelden de bewakers haar, maar ze deed niets. Het enige wat ze deed was hem vergiffenis schenken. Scarlett herinnerde zich dat ze tijdens het lezen dacht, “als iemand dit ooit mijn familie zou aandoen, dan zou ik hem doden. Ik zou hem zeker niet vergeven.” Ze zegt hierover: “Ik dacht zeker niet van mezelf dat ik deze kracht in mij zou hebben. En kijk, nu zijn we zoveel jaren verder en sta ik in bijna dezelfde positie. 

En nu begrijp ik, dat wanneer je iemand vergeeft, je de koord doorsnijdt van je eigen pijn. Je bevrijdt jezelf, want wanneer je iemand haat, geef je die iemand nog meer kracht dan hij/zij uiteindelijk had. Het is negatieve energie. En die persoon geeft er meestal niet om. Ik nam de beslissing om Adam te vergeven voor mijzelf. Ik wou niet rondlopen met een blok van woede in mijzelf. Ik gebruikte de ervaringen van de Rwandese jongeren als mijn perspectief. Als zij iemand konden vergeven, moest ik het ook kunnen. Net zoals ik een voorbeeld wil zijn voor mensen. Ik zou willen dat mensen denken dat, als ik de moordenaar van mijn zoon kan vergeven, zij misschien ook aan iemand vergeving kunnen schenken.”

Ze vervolgt haar verhaal met deze wijze woorden: “Wij hebben gemiddeld 50.000 gedachten per dag, 90% van deze gedachten zijn negatief en zijn dezelfde gedachten als de dag ervoor, als één jaar, of zelfs vijf jaar ervoor. De meeste van die gedachten dienen ons niet. Wij denken echter dat deze gedachten ons controleren, wij denken dat wij er niets aan kunnen doen. We hebben niet het bewustzijn dat we deze gedachten kunnen veranderen. Ik onderzocht mijn gedachten en ik ontdekte dat ik ook veel boze gedachten had. Dit maakte mij bewust. Op Jesse’s begrafenis heb ik het volgende gezegd: “Iedereen vraagt: “wat kunnen wij doen?” En ik zei: “Heel deze tragedie startte met een kwade gedachte in Adam Lanza’s hoofd, op een bepaald punt. Die gedachte had kunnen veranderd worden. Dus vraag ik iedereen hier, om bewust, elke dag opnieuw, één boze gedachte te veranderen in een liefdevolle gedachte. Door dit te doen word je zelf een gelukkiger mens, en door het rimpeleffect help je mee aan een betere wereld.” 

De respons daarop was overweldigend. Het deed veel mensen beseffen hoeveel boze en kwade gedachten ze hadden, en dat ze zich er niet eens van bewust waren dat ze deze konden veranderen. Dit was het begin van de “Change Love” movement. Dat deze tragedie niet het einde mag zijn, maar het begin. Het begin om andere mensen bewust te maken dat ze kunnen kiezen voor liefde in plaats van boosheid en haat. Dat mensen de kracht van dankbaarheid, en compassie of mededogen leren kennen, dat ze verder kijken dan zichzelf. Dat deze dingen ook de sleutels zijn dat, als dingen gebeuren, je verder kan, en je ze te boven kan komen. Dat je zo een inspiratie kan zijn voor anderen.” 

Ik zet hier nog even op een rij wat volgens Scarlett Lewis de beste manier is om een trauma te boven te komen.

  1. Het voelen van dankbaarheid voor alles wat je hebt in je leven.
  2. Vergeven. Wanneer mensen nog boosheid hebben in dit leven, wil dit dikwijls zeggen dat ze iemand niet vergeven hebben. Vergeven is een proces. Bij het verwerken van een trauma komt de boosheid dikwijls terug. Het beste dat je dan kunt doen is opnieuw te vergeven.
  3. Dienstbaar zijn voor anderen.

Tot zover dit verhaal. Dat dit, voor iedereen die dit leest, net zoals voor mij, het een inspiratie mag zijn. Dat het je moge inspireren tot transformatie, tot loslaten, tot dankbaarheid en tot vergeven. “Nurturing, Healing, Love,” A mothers’s journey of Hope and Forgiveness. Ik heb het boek al, maar bovenal wil ik graag deze missie blijven uitdragen.

 “Verander elke dag, één boze of haatdragende gedachte door een liefdevolle. je leven zal zo veel mooier zijn” 

En jij? Wat doe jij?

0000000

Boyd Varty: Wat ik van Nelson Mandela heb geleerd

“In de kathedraal van de wildernis, zien we de beste delen van onszelf weerspiegeld. En niet alleen andere mensen kunnen ons onze menselijkheid laten ervaren, maar alle wezens die op deze aarde leven.” Woorden die mijn hart raakten. Woorden die verteld werden door Boyd Varty, een activist voor wilde dieren, die verhalen deelt over dieren, mensen en hun onderlinge verbondenheid, of ‘ubuntu’ — wat betekent: “ik ben door jou”. Hij draagt de rede op aan de Zuid-Afrikaanse leider Nelson Mandela, de menselijke belichaming van diezelfde ruimhartige, genereuze geest. Boyd vertelt in deze indrukwekkende toespraak over hoe Nelson Mandela, een krokodil, Elvis de olifant, en zijn spoorzoeker Solly, die zijn leven redde, zijn visie op het leven bepalen. 

Deze woorden van Boyd ontroerden evenzeer mijn hart: “In een meer collectieve samenleving realiseren we ons van binnenuit dat ons welbevinden diep verbonden is met het welbevinden van anderen. Angst is gedeeld. Pijn is gedeeld. Vreugde is gedeeld. Prestatie is gedeeld. Huizen zijn gedeeld. Voedsel is gedeeld. Ubuntu vraagt ons onze harten te openen en te delen.” 

“Ubuntu” “Ik ben omdat jij bent, een mens wordt een mens door andere mensen.” Hoeveel ubuntu draag jij mee in je hart?

Roberto D’Angelo + Francesca Fedeli: De ziekte van onze baby, een levensles

Toen hun baby’tje Mario geboren werd, dachten Roberto D’Angelo en Francesca Fedeli dachten dat hij gezond was. Echter, toen hij 10 dagen oud was, ontdekten de dokters dat hij een perinatale beroerte had gehad. Mario had geen controle over de linkerkant van zijn lichaam. Dit was voor hen het begin van een zeer moeilijke periode, ze voelden zich down, waren depressief. Ze zagen Mario als een “probleem”, niet als een zoon, zoals ze het zelf zeggen. Tot ze op een bepaald moment het prachtige inzicht kregen dat zij een spiegel waren voor Mario. Dit inzicht liet hun zien waar ze mee bezig waren. Ze beseften dat ze een betere spiegel moesten worden voor Mario. Het was het begin van een nieuw leven voor hen en voor Mario. Kijk en geniet van dit filmpje.

Hieronder lees je alvast kleine stukjes uit hun TED-talk:

“Je kunt je misschien voorstellen dat we hier niet klaar voor waren. Niemand leerde ons hoe we met dit soort handicaps om moesten gaan. En zoveel mogelijk vragen kwamen bij ons op. Het was een loodzware tijd. Fundamentele vragen zoals: waarom overkomt ons dit? Wat ging er mis? Sommige vragen waren moeilijk, zoals: wat zal de impact zijn op Mario’s leven? Zal hij uiteindelijk kunnen werken? Zal hij normaal kunnen functioneren? Zeker als je voor de eerste keer ouder bent: waarom wordt hij niet beter dan ons? En dit is heel moeilijk om te zeggen, maar een paar maanden later beseften we dat we ons echt mislukkingen voelden. Het enige echte product van ons leven bleek een mislukkeling te zijn. We voelden het niet zozeer als een mislukking voor onszelf, maar dit had invloed op zijn hele leven. 

We begonnen opnieuw vanuit onze eigen kracht, en tegelijkertijd begonnen we opnieuw vanuit zijn kracht. We stopten hem als een probleem te zien, en we begonnen hem te zien als een mogelijkheid om te verbeteren.”


Prachtige levenslessen die eigenlijk voor alle ouders gelden, of zelfs voor iedereen die omgaat met andere mensen. Voor ons allemaal dus. We zijn immers allemaal spiegels voor elkaar. Misschien kan het je vandaag doen stilstaan bij jezelf? Welke spiegel wil jij zijn voor de ander?

Over de streep/ Challenge Day

Voor wie het nog niet kent. Kijk hier naar één van de prachtige afleveringen van “Over de streep” (Challenge Day)

“Het Stanislas College in Delft telt 732 leerlingen. De school staat hoog op de lijst van goed presterende scholen. De leerlingen van het Stanislas zijn over het algemeen autochtone leerlingen. Docent Marieke van der Hout, die teken-, kunst- en dansles geeft, heeft de school opgegeven voor een Challenge Day. Een van de redenen waarom zij vindt dat de leerlingen van het Stanislas College wel een bijzondere dag als Challenge Day kunnen gebruiken is dat de verschillende niveaus, Mavo en Havo, zich niet met elkaar mengen.

Arie Boomsma praat o.a. met Radjoe, die door een moeilijke tijd gaat. Ook is er aandacht voor Marciano die behoorlijk gepest door de andere jongens op school.”

OVER DE STREEP

Wil jij graag een Challenge Day in je school organiseren? Wil je graag meer informatie? Stuur me een mailtje. Wij helpen jullie graag verder.

Be the change……..watch Challenge Day!!!!!

Wordt vervolgd……..

ps; de jongen hieronder op de foto is …………Radjoe (na Challenge Day)

challenge Day.1.Radjoe

Ontdek het “gouden hart” in jezelf.

Vandaag heb ik afscheid genomen van een fantastische master mind groep! Ik ben het universum vanuit de grond van mijn hart dankbaar voor de weg die ik samen met hun mocht gaan. Het is fantastisch om te zien hoe ze ieder op zich, elke week meer en meer groeien. Vandaag zei er iemand: “ik doe dit zo graag, ik ben zo ongeduldig, ik zou willen dat ik al veel verder stond.” Op zich een heel natuurlijk en begrijpelijk gegeven natuurlijk. Ook ik heb ooit diezelfde uitspraak gedaan. Ook ik wou liefst zoveel mogelijk leren en kennis opdoen om te kunnen groeien in bewustzijn, om inzicht te krijgen in mijn “denken.” Oh ja, ik was zelfs zeer ongeduldig! Tot……. iemand me eens vroeg waarom ik zo ongeduldig moest zijn? Wat maakte dat ik zo ongeduldig was? Was het omwille van het opdoen van de kennis? Of omdat ik dacht dat ik een beter mens zou zijn als ik zou groeien in bewustzijn? Vond ik mezelf niet goed genoeg zoals ik toen was? Tja, en dan sta je daar……boenk! Je enthousiasme krijgt een flinke knauw! Was dat inderdaad zo? Dacht ik echt dat ik een beter mens zou zijn als ik meer inzicht zou krijgen in mezelf? Ja hoor, toen dacht ik dat inderdaad! Tot dan toe had ik er nooit bij stil gestaan wat ik daarmee uitstraalde….. Welke boodschap geef je immers aan het universum als je niet tevreden bent met wie je bent? Wat je uitzendt komt bij je terug. Dus hoe vaker jij uitzendt dat je niet tevreden bent met wie je bent, hoe vaker je bijvoorbeeld situaties creëert waarin mensen je niet erkennen, of tevreden stellen, of waarin je je ontevredenheid wilt uiten. Nu, jezelf niet goed genoeg vinden, heeft altijd een dieper liggende oorzaak, meestal een bepaalde overtuiging uit het verleden waar je aan vast houdt. Je kan dan best op zoek gaan naar deze overtuiging zodat je deze in liefde kan loslaten. In die zin duidt “ongeduld” dan evenzeer op een bepaalde weerstand om dingen te kunnen loslaten. Daarover later misschien nog meer……

De grootste boodschap die ik hier vandaag wil meegeven is echter: er is maar één persoon die belangrijk zou mogen zijn in je eigen leven en dat ben JIJZELF. HOUDEN VAN JEZELF, JEZELF GOEDKEUREN PRECIES ZOALS JE BENT, MAAKT DAT WE ALLES IN ONS LEVEN KUNNEN AANTREKKEN WAT WE WILLEN. Onszelf goedkeuren en accepteren in het hier en het nu zijn de belangrijkste sleutels tot positieve veranderingen op ELK GEBIED van ons leven!!! Wij hebben allemaal een gouden hart!!! Leer het ontdekken, leer jezelf lief te hebben, ontdek het gouden hart in jezelf en kijk hoe wonderen zich manifesteren in jouw leven!!! Voor je het weet krijg je zomaar uit het niets vele “gouden harten” cadeau, zowel in materiële als in menselijke vorm!  “Soort zoekt soort” noemen ze dat…..Prachtig toch!!!

Gouden harten groeten

Lydia

IMG_0305

Relaties/situaties die verzuren = Liefde sturen

Een vraag die op één van mijn master minds al eens aan bod komt is: ik wil wel positief zijn, maar hoe ga ik om met mensen die dat niet zijn? Hoe ga ik om met mensen die slecht gezind zijn? Met een man/vrouw, vriend/vriendin, baas of collega, ….die dikwijls grommelen of nors zijn? Hoe los ik problemen op met andere mensen? Mijn antwoord: STUUR LIEFDE. Liefde is altijd het antwoord, en geloof me, het doet wonderen. “Maar hoe doe je dat dan?” Is meestal de volgende vraag. Hoe stuur je liefde? Gewoon doen, zeg ik dan. Een hele leuke en simpele tool die je daarvoor kan gebruiken is de volgende: visualiseer een roze ballon voor je, voeg daar met je gedachten liefde aan toe, (zeg gewoon: ik voeg eindeloos veel liefde toe aan deze ballon en zie hoe er liefde instroomt) blaas die ballon weg naar de persoon/plaats (of situatie) die jij in gedachten hebt. Zie hoe de ballonl aankomt en zie hoe de liefde zich verspreidt over de persoon/plaats, en voel tevens ook wat het met jou doet. Want liefde geven is liefde ontvangen!!! Ikzelf vind het één van de leukste dingen om te doen, en het werkt altijd!!! Gisteren nog vertelde één van de deelnemers van mijn master mind mij, met een big smile op haar gezicht, dat ze het uitgeprobeerd had, en dat de resultaten eigenlijk verbluffend waren. Ze vertelde hoe iemand die kwaad vertrokken was, als bij wonder met een glimlach op het gezicht terugkeerde, nadat zij een ballon met liefde gestuurd had. Mooi, mooi, mooi, toch? Een andere keer hoorde ik een verhaal van hoe iemand een ballon van liefde gestuurd had naar een collega die elke dag nors en zwijgend aan haar bureau zat, en hoe die houding plots veranderde in een meer vriendschappelijke en open houding. Prachtig!!! Deze tool is echt te gebruiken in elke mogelijke situatie: voor het afsluiten van een contract kan je bijvoorbeeld liefde sturen aan de andere partij, bij het oplossen van problemen kan je liefde sturen naar de personen die het nodig hebben, je kan het gebruiken voor je kinderen die examens hebben, in moeilijke situaties, enz…… ik zou zeggen, weet je in sommige gevallen echt niet meer wat te doen, stuur liefde!!!! Stuur liefde, laat los en kijk wat er gebeurd.

Je kan dit evenzeer gebruiken om bijvoorbeeld heling te sturen aan iemand, of vertrouwen, of kracht, of gelijk welke andere steun die je aan iemand wil sturen. Pas dan telkens je intentie aan. Je kan tevens kleuren gebruiken om te sturen, in plaats van roze licht gebruik je dan een andere kleur. Groen bijvoorbeeld, kan je gebruiken om heling te sturen. Een intentie die je daarbij kan gebruiken is “ik voeg hierbij de groene kracht van heling toe voor de …….. (plaats of deel waar de heling nodig is) van …..(naam van de persoon) Je kan ook andere kleuren gebruiken, ultra-violet staat voor vergeving, goud staat voor rust, creëren van succes en het verwezelijken van dromen, enz….. Lieve mensen, ik daag jullie bij deze uit om het zeker een keer te proberen. Doe het gewoon! Laat je creatieve geest werken, stuur een gezegende ballon van liefde, geniet van het resultaat en voel hoe de liefde in je eigen hart telkens groter wordt. Daar alleen zou je het al voor doen!!!

Liefdevolle groeten

Lydia

000000000000000000000000000000

Tip voor een gezond hart: creëer sociale contacten

In het boek: “Aardig zijn het beste medicijn” van David Hamilton kan je onder andere het volgende lezen:

“Ooit van het Roseto-effect gehoord? Roseto is een stadje in Pennsylvania, Amerika, waarvan de bewoners bijna vijftig jaar lang meededen aan een wetenschappelijk onderzoek. Ondanks hun levensstijl, die gelijk was aan die van de rest van de VS in die tijd (niet de gezondste ter wereld!) was de sterfte aan hartkwalen in Roseto nul.
Wat hen beschermde tegen hartkwalen, bleek elkaars gezelschap te zijn. Liefde en een gevoel van verbondenheid leken wel belangrijker dan een dieet te zijn wat het hart betrof. De bevolking van Roseto leefde, at, dronk en werkte samen als een eenheid. Buren hielpen elkaar. De ouderen kenden de voornamen van elk kind op straat. In veel huishoudens woonden vier generaties van een familie samen. Regelmatige sociale bijeenkomsten brachten de hele gemeenschap nader tot elkaar.

In de meeste dorpen en steden delen gemeenschappen niet zo veel als in Roseto, noch hebben ze hetzelfde gevoel van saamhorigheid. Naarmate de maatschappij zich verder ontwikkelde, raakten zelfs de bewoners van Roseto meer geïsoleerd van elkaar. Kinderen uit latere generaties grepen de kansen die hun ouders voor hen gecreëerd hadden en trokken weg. Velen leerden eerst voor zichzelf te zorgen en raakten op hun beurt geïsoleerd van de gemeenschap. Langzamerhand ging het gedeelde gevoel van saamhorigheid en doelgerichtheid verloren en daarmee tevens de bescherming tegen hartkwalen.

Het gevolg was dat in 1970 in Roseto de allereerste persoon onder de 45 jaar aan een hartaanval stierf. tegenwoordig is het sterftecijfer door hartaanvallen daar ongeveer hetzelfde als elders in de VS, aangezien de gemeenschapszin in Roseto nu hetzelfde is als in de rest van het land.

Als een culturele identiteit mensen onderling verbindt in een gemeenschap waar men in het dagelijks leven vriendelijk met elkaar omgaat, worden ze voor een groot deel beschermd tegen hartkwalen.

Met het nieuwe bewijs van de beschermende invloed van oxytocine op het hart kunnen veel sterfgevallen voorkomen worden. Niet alleen moeten degenen die risico lopen hun levenswijze veranderen, zoals aan lichaamsbeweging gaan doen en gezonder eten, maar ze moeten ook aan de kwaliteit van hun relaties werken door te proberen meer liefde en vriendelijkheid in hun leven te brengen.

Het hart hunkert naar liefde. Dat weten we intuïtief. Daarom associëren we liefde met het hart. Het hart weet dat de beste liefde voortkomt uit contact met andere mensen en dus hunkeren we naar nauwe verbondenheid met anderen. Wetenschappelijk bewijs laat duidelijk zien dat als we dat hebben, we het gezondst en gelukkigst zijn.” 

Vandaar dus de tip voor een gezond en gelukkig hart: “creëer sociale contacten” Eigenlijk vervolledig  ik dit graag met: creëer sociale contacten die liefdevol, vriendelijk, hartelijk en warm zijn. Wees mild voor jezelf en voor anderen, ontwikkel mededogen, aardigheid en compassie. Vul dit aan met vergeving en dankbaarheid en je leven zal voor altijd anders zijn. Dit zijn keuzes die wij zelf kunnen maken in het leven. Gelukkig zijn: het is een keuze. Welke keuze maak jij?

0000